最初の山
今日は秘密の特訓場が、仕事人の休憩で占拠されていたので、昔使ってた似たようなところまで移動・・・
地面は砂利なので、ステップは踏みづらいが、壁は高いので、ハイバック等の練習がしやすい、近くで工事をやっているので、道が少し整備されていて、通りやすくなっていた。
と、関係ない話はその位で、今日もふくらはぎが筋肉痛でたしので、縄跳びは中止に・・・黙々と壁打ちをしました。
今日も左右でラケットを振り、左はあまり使っていないせいか、力を入れると筋肉痛が出始めました。
右と明らかに太さが違うので、少し鍛えないと駄目だなと感じる今日この頃でした。
左だとバックハンドの方が打ちやすく、フォアは打ちづらいので、右とは逆の感覚がありますね。
左のフォアで自然にスマッシュを打てるようになりたいと、左初心者の最初の目標が出来ました。
今日は少しだるかったなぁ・・・（帰って仮眠したら少し良くなったけど・・・）
Ｌｖ１（Ｎｅｘｔ：８４０）
壁打ち（２５分）
素振り（５分）
ストレッチ（３０分）
２５＋５＋３０＝６０
ガリバドは経験値６０を手に入れた・・・
今日は少なめだったな・・・疲れには勝てなかった((+_+))
Ｌｖ１：経験値６０（Ｎｅｘｔ：７８０）
今日のひとこと
筋肉痛が出た場合は、違う部位を使う練習に切り替えて、うまく練習を継続していこうと思う。
今日は少し練習メニューを減らしてしまったけど、体とうまく付き合っていこう。
練習というか、強化できる他のメニューも考えねばなぁ・・・
動体視力とか、戦術とか、目や頭を使うことも必要かな(*’ω’*)
