強い体と心
体重を増やすには、消費カロリー以上の摂取カロリーが必要とのこと・・・( ..)φメモメモ
土日は、少し食べる量を増やした方が良さそう(‘◇’)ゞ
急には体に悪影響なので、少しずつ進めていこうかと思います。
今日は比較的思い通りのショットは打ててました。
その時の状況を考えてみると、攻める気持ちと体力があれば、良い方向に進むのではないかと思います。
夏の時期は暑さによって、この２つが持続しづらいと思いますので、その点で相手を上回れれば、技術が劣っていても、相手に対して、いつも以上のパフォーマンスを発揮できるのではないかと思います。
明日からも暑さと体力の強化に努めたいと考えています・
Ｌｖ３（Ｎｅｘｔ：７０）
ゲーム練習（１８０分）
ストレッチ（４０分）
１８０＋４０＝２２０
ガリバドは経験値２２０を手に入れた・・・
レベルアップ！ガリバドのレベルは４になった。
今日も暑さでヘトヘトでしたが、息が上がらなくなっているので、平日練習の成果は出ているかな。（技術面はまだまだですが・・・）
Ｌｖ４：経験値２２０（Ｎｅｘｔ：８５０）
今日のひとこと
今日も激しく動いたので、少し食べる量を増やしては見ましたが、やはりこまめに摂取がよさそうですね。
食べたら少し眠くなってきた(˘ω˘)
食べすぎかな？
