こころ
今日は明日のために少し軽めにした。
やはり毎日のストレッチのおかげで筋肉痛は、ほぼない・・・(*^^)v
毎日の眼力トレーニングも波があり、成長しているのか、まだわからない・・・( 一一)
動画などで、高く跳べる方法や、スマッシュ時の肩の使い方を見たが、中々自分に落とし込むのは難しい・・・練習あるのみだな。
どのストロークでもそうだが、体の連動がしなやかに行われているから、力が伝わるんだろうな。
一人で壁打ちしている時は相手がいないから変な力みがなく、サイドストロークがフォアもバックも綺麗に打てている気がする。
またメンタルに立ち戻る、行きつくところはやはりメンタルなのかな。
自分に一番足りない所なんだろうな。
練習から直していくしかないだろうな、そこから試合へ持っていければ尚いい・・・
長い戦いになりそうだ。
Ｌｖ４（Ｎｅｘｔ：４６０）
壁打ち（２０分）
ストレッチ（４０分）
筋トレ腕立て（１０分）
２０＋４０＋１０＝７０
ガリバドは経験値７０を手に入れた・・・
明日は動けるように、今日はゆっくり休む・・・
Ｌｖ４：経験値７０（Ｎｅｘｔ：３９０）
今日のひとこと
週末は次の日に余裕があるので、夜更かし気味だ・・・いかんいかん((+_+))
早寝早起き、出来るようにならねば・・・(˘ω˘)
