毎日バドミントン生活７４日目

やっぱり楽しい

今日、２週間ぶりにバドがすることが出来ました。

やっぱり楽しいね。

無理しないよう、あまり強打はしませんでしたが、しっかり当たれば飛びます。

少しやっていなかっただけあって、肩が少し痛くなってしまいましたが、下半身は階段効果であまり疲労は感じませんでした。

地味でも動かしていたところは痛みも出ないので、トレーニングは大事ですね。

明日はピンチヒッターで大会に・・・（大丈夫？）

ケガをしないよう、楽しんで来ます。

また明日(^_^)/