年齢ｖｓ気持ち
今日はやはり肩と肘が筋肉痛＋使いすぎによる炎症で、痛みがありました。
下半身はストレッチをやっていたおかげで、それ程痛みが出ませんでした。
ただ、足底腱膜炎の症状が昨日は常に出る状態になってしまっていたので、今日は少しは和らぎましたが、少し対策しなければこれから悩まされる痛みになりそうです。
やはりこの年になると体の痛みとの戦いになるのかも知れませんね。
気持ちでは、２０代、３０代の頃とあまり変わった感じはしないのですが、それは気持ちだけなのでしょうか。
なんにせよ、原因を突き止めてストレッチなり、マッサージ等で軽減させなければ、悪化しかねない気がします。
明らかに痛みの出る頻度が多くなっているので、そろそろケアしないと明らかなケガに発展しかねない・・・
動画や本などで、情報を集めて痛みの軽減に努めたいと思います。
また明日(^_^)/
