毎日バドミントン生活(日記) 毎日バドミントン生活94日目 ガリガリバド好きおじさん 2023年10月21日 HOME 待ちに待った(?)週末がやってまいりました。 明日からまたハシゴ練習です。 いつもの自分に戻ってきた感じがあります。 長時間の練習には充電が大事ですね。 てなわけでおやすみなさい(˘ω˘) ABOUT ME ガリガリバド好きおじさん 40歳を過ぎて、バドミントンに目覚めてガリガリ体型💀からアスリート体型💪になり、強くなること(最終目標:全日本シニア)を目標にガンバっている🐢おじさんです。 ブログ作ってみました😳 日々の練習の記録やバドミントンに関すること等、載せていきますので、よろしくお願いします😊 BLOG:https://garibad.fun
毎日バドミントン生活(日記) 毎日バドミントン生活125日目 2023年11月20日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 戒 朝は若干疲れが残っていましたが、昨日の痛みもほぼ無い状態で今日を迎えられました。 昨日、お風呂や寝る前にマッサージやストレッチをやったのが良かったのかも知れません。 …
毎日バドミントン生活(日記) 毎日バドミントン生活79日目 2023年10月6日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 秋の風 今日は階段トレーニングで汗を流してきました。 それなりに風もありましたので、久しぶりに涼しい環境で練習が出来ました。 もう秋なのかなと感じましたが、10月です …
毎日バドミントン生活(日記) 毎日バドミントン生活46日目 2023年8月17日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン やっぱり、みんなでやるのが楽しいね 今日は3日ぶりのゲーム練習。 2日間あまり動いてなかったので、全体的にいまいちだったかなぁ・・・(*´з`) 朝と夜でハシゴ(?) …
毎日バドミントン生活(日記) 毎日バドミントン生活51日目 2023年8月22日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 修行の代償(?) 2日間の修行を終え、毎日のストレッチのおかげもあり、少し疲れが残る程度で済んでいました。 しかし、いつも筋肉痛が襲う月曜の夕方ごろから、足裏が痛くなり出し …
毎日バドミントン生活(日記) 毎日バドミントン生活54日目 2023年8月25日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 疲労・・・ストレスか・・・ 今日は疲労困憊で、殆どできませんでした。 こんな日も更新はしたかったので、少しだけ書こうかと思います。 日常の疲れなのか、ストレスか、寝不 …
毎日バドミントン生活(日記) 毎日バドミントン生活18日目 2023年7月20日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 復活までもう少し 昨日安静にして、湿布を貼ったおかげか、100%ではないですが、80%ぐらいまでは良くなりました。 無理をしない程度に一通りの個人練習を行って、普段通りにこ …