ケガする前に
今日のハシゴ旅も完走出来ました。
肩と足はアドレナリンが出ているからなのか、やってる間はそれほど痛くなくやることが出来ました。
明日からケアと強化の２本立てで、出来るだけ土曜日に痛くならないよう毎日やっていかなければと思います。
このままだとケガする・・・。
睡眠も大事だと思いますので、なるべく早く休むことも心がけます。
そんなところで今日はここまで・・・
おやすみなさい(˘ω˘)
毎日バドミントン生活１１０日目
ガリガリバド好きおじさん
