毎日バドミントン生活１１３日目

重心

今日も妻の付き合いで地域のバドへ・・・

人数が足りず、練習にもなるので１対２でやったりもしました。

床が少し滑りやすいので、足裏痛もあり無理はしませんでしたが、体重を進行方向に掛けすぎないようにしたり、ステップ（ほぼ歩き）を工夫したりしながらやりました。

体重移動もうまくないと戻るのが遅くなるので、ある意味滑りやすい床も練習になるかもと思いました。

また週末まで毎日ストレッチをしながら、足や肩の状態が回復するのを待ちたいと思います。

また明日(^_^)/