ハードワーク
今日はここ数カ月でも一番寒い一日でしたね。
あまり使わない左手がずっと冷たくなっていました。
２日間で計１０時間となると、さすがに疲れますね。
でもなんとか、バドハシゴ旅完走です。
昨日結構入念にストレッチをやったので、後半は結構ハード目でしたが痛みはそれ程出ませんでした。
終わった後はいつものごとく痛みが出ましたが・・・
肩の方はプレー中にときどき出てしまったので、あまり力が入らないスマッシュやクリアが出てしまいました。
ケアもやってはいますが、強化もプラスして考えた方がいいのかも知れません。
やはり休んでいた分、筋力が落ちて今までの打ち方に耐えられなくなっている可能性も考えられます。
いろいろ試しながら、いい改善方法を探っていこうと思います。
今日もストレッチをして、しっかり睡眠をとって回復に専念します。
また明日(^_^)/
