怪我の功名
今日も昨日と同じく、足と肩の強化とお風呂で足のマッサージをしました。
あまり激しくやらないので、筋肉痛にはなりませんが、毎日やれば少しずつでも効果が出るのではないかと思いますので、これからも続けて行ければと思います。
心なしか、今日は足裏痛が少なかった気がしたので、気持ちの面だけでもケアをしたという事実を認識していれば、良い方に働くのかも知れないなと感じました。
まだ肩はラケットを振る動きをすると痛みが出るので、もう少し様子を見る必要がありそうです。
打つまでは力を抜く意識を作るいい機会だと思いますので、痛みが出たら力んでいるなと感じて、力の入れ方を覚えたいと思います。
妻は明日はバドやるのかな？
やるなら早速、力を抜いて打つ練習をしたいと思います。
これで肩痛改善に繋がるといいな・・・
また明日(^_^)/
