小さなゴール
昨日は全国的に暖かかったようですが、明日からはかなり気温が下がるようで、体が温まるまで時間が掛かりそうなので、ケガには気を付けたいと思います。
中休みがあり、飛び石でしたが昨日の疲れもそれほどなく明日もいつも通りに動けそうです。
足は毎日重点的にやっているので、日常生活ではかすかな痛みぐらいに小さくなってきました。
運動後はまだ痛いので、それが和らぐようにしつこくケアは続けて行きたいと思います。
バドをやっている時は集中できるのですが、本を読んだり、自主トレをしようとすると集中が切れやすく、いつも他のことを考えてしまう癖があります。
本の内容が入ってくることもなく、トレーニングも強度が落ちたり回数を忘れたりしてしまい、続かないのが悩みです。
本気で今やっていることに向き合えてないのか、ただ集中力がないのか・・・
バドの場合はやっているのが好きであったり、楽しいので集中できるのかも知れません。
仕事も時にはすごく集中している時があるので、何が違うのだろうと考えてはみますが、現状に戻ってしまうのが常です。
仕事の場合はこれを終わらせれば、という小さなゴールが見えているのがいいのかなと思っています。
本の場合は本の厚みで先が長く感じているのがいけないのかなと・・・
トレーニングも１度の練習では現状とさほど変化が感じられないのがこれまた先が長く感じられるのかも知れません。
本も電子書籍の場合は厚みがよくわからないのもありますし、確かに本よりは読めている気はします。
トレーニングも何か目に見える何かを得られれば、続けられるのかも知れません。
いい答えが得られるよう、いろいろ試行錯誤してみようと思います。
また明日(^_^)/
