毎日バドミントン生活(日記) 毎日バドミントン生活148日目 ガリガリバド好きおじさん 2023年12月16日 短かっ あっと言う間に週末になり、明日からバド漬けです。 今日も腕立て、腹筋をやり、習慣化させて少しでも強化していければと思います。 寝ます!また明日(˘ω˘) ABOUT ME ガリガリバド好きおじさん 40歳を過ぎて、バドミントンに目覚めてガリガリ体型💀からアスリート体型💪になり、強くなること(最終目標:全日本シニア)を目標にガンバっている🐢おじさんです。 ブログ作ってみました😳 日々の練習の記録やバドミントンに関すること等、載せていきますので、よろしくお願いします😊 BLOG:https://garibad.fun
毎日バドミントン生活(日記) 毎日バドミントン生活48日目 2023年8月19日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 週末恒例(?)修行の旅 週末の地獄の特訓(?)の前なので、明日に疲れを残さぬよう、ストレッチ等軽めの調整で終えました。 明日は朝の9時から夜の9時まで間に、昼と夕に2時間ず …
毎日バドミントン生活(日記) 毎日バドミントン生活131日目 2023年11月26日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン コンディショニング 今日も充実した一日になりました。 今日は比較的調子が良かったので、ミスが少なく満足のいく練習になりました。 やはり睡眠は大事なのかもしれませんね。 …
毎日バドミントン生活(日記) 毎日バドミントン生活33日目 2023年8月4日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 強弱 昨日は毒を吐き出しただけで終わってしまった・・・(-_-;) そんな日もある・・・ 今日は、一昨日と同じメニューをこなすことが出来た( `ー´)ノ 明日は …
毎日バドミントン生活(日記) 毎日バドミントン生活139日目 2023年12月6日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 強化 今日からフィジカルの強化を行っていこうと思います。 早速、腕立て、腹筋をやって以前より思いのほか早く限界が来てしまうことに、驚きというか、情けなさというか、少し凹みま …
毎日バドミントン生活(日記) 毎日バドミントン生活103日目 2023年10月30日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 忘れ癖 今日でハシゴ旅も終わりです。 やはり肩と足裏は痛いですが、やり始めると忘れてしまうんですよね。 だましだましで出来なくなる前に治さないとなぁ・・・ 動画 …
毎日バドミントン生活(日記) 毎日バドミントン生活124日目 2023年11月19日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ガチガチ 今日も6時間みっちりバドを楽しみました。 さすがに疲れと筋肉痛がその日に出てしまいましたね。 強い人と当たるといつも少し引き気味になってしまいますが、ペアの …