トレーニング開始
４０過ぎでバドミントンにハマり、トコトン強くなろうと決めたおじさんの物語(笑)です(*’ω’*)
毎日休まず、何かをトレーニングしてブログに上げていきます。
たまに役に立つ情報等、上げられたらと思っています。
気づいたこと、反省や課題を見つけて強くなろうと考えています。
まずはフィジカルとラケットワーク（握り替えやストローク）を練習の中で強化できればと思います。
これから、よろしくお願いします。
１/１０ トレーニング内容
バドミントンが強くなるよう、毎日少しでも練習して行こうと思っています🏃
3連休で
１/８ 土曜 3H
１/９ 日曜 5H
１/１０ 月曜 3H
練習できました。（基礎打ち後のゲーム練習が主）
もっと、戦術や相手、味方の動きを観察して意味のある練習にしていかなければと思いました。
久しぶりにこれだけ練習できて満足です🙆
でも、スタミナ不足を痛感しました😖
明日は☔なので筋トレ等のトレーニングをやりたいなと思います💪
まとめ
今回は時間とちょっとした内容だけになってしまいましたが、更新につれて少しずつ内容のあるものに変えていきたいと思います。
これからもよろしくお願いします。
