１／１8 トレーニング内容
今日もコソ練、頑張りました💪
壁打ち 45min
階段ダッシュ 40min
風が強くて壁打ちは半分位しか真面に出来ず😖
風に向かってハイクリアも風に弄ばれてました🍃
いつも同じ時間にやると日が少しずつ長くなるのを感じます☀️
#バドミントンの車窓から（階段ダッシュ中の上からの風景）
バド筋トレ部入部 （筋トレ２日目）
家でもコソ練、頑張りました💪
腹筋 100回
背筋 100回
腕立て 100回
筋肉痛になったら、別部位やりながら、毎日継続できるよう頑張ります😤
大会中止・・・
約1年ぶりに大会に出れる筈でしたが、やはり中止になりました😢
薄々感じていましたが、仕方が無いですね😰
今月いっぱいで体育館等も使えなくなりそうな予感😖
休止中にコソ練で強くなって、みんなを驚かそうって前向きに考えて行こうと思います😅
