トレーニング バドトレ１７日目 ガリガリバド好きおじさん 2022年2月14日 １／２６ トレーニング内容 今日は壁打ち出来ず、素振りにしてみました💪 階段ダッシュ 1H 腹筋、背筋、腕立て 各100 素振り 右手、左手 各30×3 運動後、買い物に行くと、汗で髪が濡れていて店員が？顔になる😲 先に行くべきか、後に行くべきか、それが問題だ😔 #バドミントン #バド筋トレ部 秘密の？コソ連階段 #トレーニング #バドミントン 筋トレ ABOUT ME ガリガリバド好きおじさん 40歳を過ぎて、バドミントンに目覚めてガリガリ体型💀からアスリート体型💪になり、強くなること（最終目標：全日本シニア）を目標にガンバっている🐢おじさんです。 ブログ作ってみました😳 日々の練習の記録やバドミントンに関すること等、載せていきますので、よろしくお願いします😊 BLOG：https://garibad.fun
トレーニング バドトレ１３日目 2022年2月14日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン １／２２ トレーニング内容 今日は体育館で練習🏸 ここも今日で閉館😵 自分より強い人でも負けると悔しいですね😭 疲れてたけど、強くなりたくて階段ダッシュしてきました …
トレーニング バドトレ２４日目 2022年2月14日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ２／２ トレーニング内容 今日のコソ練は…😄 公園散歩 1H 壁打ち 1H（風に振り回され😅） 階段ダッシュ 1H 腹筋(左右)、背筋、腕立て 各100 散歩中 …
トレーニング バドトレ２５日目 2022年2月14日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ２／３ トレーニング内容 今日のコソ練は…😆 壁打ち 1.5H 階段ダッシュ 1H 腹筋(左右)、背筋、腕立て 各100 ゲーム練習に使ってるグリップは摩耗が早く …
トレーニング バドトレ２０日目 2022年2月14日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン １／２９ トレーニング内容 土曜日も体育館使えないため、ボチ練です😝 壁打ち 30min（風なかった😆） 階段ダッシュ 1H 坂道散歩 20min 腹筋(左右)、背筋 …
トレーニング バドトレ３６日目 2022年2月16日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ２／１４ トレーニング内容 今日のコソ練😊 壁打ち 1H（風！😡） 右から、右から、風が吹いてる～♪ 私はシャトルを右に打ち返す～♪ 左から右へ～♪打ち返す～♪ …
トレーニング バドトレ５日目 2022年2月14日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン １／１４ トレーニング内容 今日も自主練、頑張りました💪 壁打ち 60min 階段ダッシュ 30min 壁打ちは 昨日の反省で、フォア握りからのバックハンド握りを …
