トレーニング バドトレ２６日目 ガリガリバド好きおじさん 2022年2月14日 ２／４ トレーニング内容 今日もコソ練、頑張りました💪 壁打ち 1H 階段ダッシュ 50min お店まで散歩 10min 腹筋(左右)、背筋、腕立て 各100 寒くて指がパックリ割れで壁打ち中、痛いです😰 明日は体育館取って貰えたので、コソ練の成果を出したいです😤 #バドミントン #バド筋トレ部 #バド散歩部 コソ練風景 #壁打ち https://garibad.fun/wp-content/uploads/2022/02/InShot_20220204_0428314351.mp4 #トレーニング #バドミントン 壁打ち 筋トレ ABOUT ME ガリガリバド好きおじさん 40歳を過ぎて、バドミントンに目覚めてガリガリ体型💀からアスリート体型💪になり、強くなること（最終目標：全日本シニア）を目標にガンバっている🐢おじさんです。 ブログ作ってみました😳 日々の練習の記録やバドミントンに関すること等、載せていきますので、よろしくお願いします😊 BLOG：https://garibad.fun
トレーニング バドトレ４４、４５、４６日目 2022年3月1日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ２／２２、２３、２４ トレーニング内容 火曜日バタバタで プランクのみ （フロント、サイド、バック） 30秒×3 水曜日は 寝不足で朝バド3H 帰ってご飯食べて爆 …
トレーニング バドトレ３９日目 2022年2月19日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ２／１７ トレーニング内容 今日のコソ練😊 壁打ち、素振り 10min 風が強すぎて諦めた😫 左右ステップ 10往復×20 縄跳び 10min 階段ダッシュ 30m …
トレーニング バドトレ１４日目 2022年2月14日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン １／２３ トレーニング内容 スマホ持ったまま寝てしまった…😅 今日？昨日も練習頑張りました💪 ゲーム練習 4.5H 腹筋、背筋、腕立て 各100 始めて1週間、筋 …
トレーニング バドトレ３日目 2022年2月14日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン １／１２ トレーニング内容 今日も自主練、頑張りました💪 壁打ち 80min 階段ダッシュ 30min お尻が筋肉痛😝 折角トレーニングしているので、たんぱく …
トレーニング バドトレ１１日目 2022年2月14日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン １／２０ トレーニング内容 今日もコソ練、少しだけ頑張りました💪 階段ダッシュ 30min これから、体育館で練習なんですが、昨日の所は今週で休止、今日の所もかなぁ… …
トレーニング バドトレ１日目 2022年2月14日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン トレーニング開始 ４０過ぎでバドミントンにハマり、トコトン強くなろうと決めたおじさんの物語(笑)です(*'ω'*) 毎日休まず、何かをトレーニングしてブログに上げていきます …
