トレーニング バドトレ28日目 ガリガリバド好きおじさん 2022年2月14日 2/6 トレーニング内容 今日も体育館で練習出来た😊 でも、反省が多い内容となってしまった😅 棒立ちになっていたり、腕でレシーブしたりと、まだまだだと思い知らされました😖 まだ、コソ練しながら少しずつ改善していこう🤔 ゲーム練習 3H 腹筋、背筋、腕立て 各100 お店まで散歩 10min #バド筋トレ部 #バド散歩部 #トレーニング #バドミントン 筋トレ ABOUT ME ガリガリバド好きおじさん 40歳を過ぎて、バドミントンに目覚めてガリガリ体型💀からアスリート体型💪になり、強くなること(最終目標:全日本シニア)を目標にガンバっている🐢おじさんです。 ブログ作ってみました😳 日々の練習の記録やバドミントンに関すること等、載せていきますので、よろしくお願いします😊 BLOG:https://garibad.fun
トレーニング バドトレ13日目 2022年2月14日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 1/22 トレーニング内容 今日は体育館で練習🏸 ここも今日で閉館😵 自分より強い人でも負けると悔しいですね😭 疲れてたけど、強くなりたくて階段ダッシュしてきました …
トレーニング バドトレ41、42日目 2022年3月1日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 2/19&20 トレーニング内容 土日、体育館練習出来ました😄 疲れもあったのか、2日とも終わってねむー、ご飯食べてねむーでした😴 土曜日 ゲーム練習 3H …
トレーニング バドトレ15日目 2022年2月14日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 1/24 トレーニング内容 今日から日曜日以外は一人で頑張ります💪 壁打ち 30min 階段ダッシュ 60min 腹筋、背筋、腕立て 各100 昨日練習したのと、 …
トレーニング バトトレ12日目 2022年2月14日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 1/21 トレーニング内容 今日もコソ練、頑張りました💪 今日は足の張りでウォーキングに切替えました😅 ウォーキング 50min @家族が♨️中にコソ筋トレ …
トレーニング バドトレ20日目 2022年2月14日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 1/29 トレーニング内容 土曜日も体育館使えないため、ボチ練です😝 壁打ち 30min(風なかった😆) 階段ダッシュ 1H 坂道散歩 20min 腹筋(左右)、背筋 …
トレーニング バドトレ27日目 2022年2月14日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 2/5 トレーニング内容 今日は1週間振りの体育館😆 ゲーム練習 3H 夜散歩 40min 腹筋、背筋、腕立て 各100 壁打ちのようには、うまく脱力出来なか …