２／７ トレーニング内容
コソ練も4週目に突入😄
少しは体力が上がってるといいですが…😅
壁打ち 1H（風強し😵）
階段ダッシュ 30min（強度UP）
クールダウン散歩 10min
腹筋、背筋、腕立て 各100
中々結果が出ないと分かっていても、モチベを保つのは大変だ🤔
バドトレ２９日目
ガリガリバド好きおじさん
