トレーニング バドトレ34日目 ガリガリバド好きおじさん 2022年2月14日 / 2022年2月16日 2/12 トレーニング内容 最近疲れて寝てしまう…😅 昨日のコソ練~😲 壁打ち 30min(風が…) ステップ(前後左右)30min 縄跳び 15min 土手散歩 40min 川辺に白鳥(?)がいましたので📷 カルガモ?・・・📷 #トレーニング #バドミントン ABOUT ME ガリガリバド好きおじさん 40歳を過ぎて、バドミントンに目覚めてガリガリ体型💀からアスリート体型💪になり、強くなること(最終目標:全日本シニア)を目標にガンバっている🐢おじさんです。 ブログ作ってみました😳 日々の練習の記録やバドミントンに関すること等、載せていきますので、よろしくお願いします😊 BLOG:https://garibad.fun
トレーニング バドトレ24日目 2022年2月14日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 2/2 トレーニング内容 今日のコソ練は…😄 公園散歩 1H 壁打ち 1H(風に振り回され😅) 階段ダッシュ 1H 腹筋(左右)、背筋、腕立て 各100 散歩中 …
トレーニング バドトレ3日目 2022年2月14日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 1/12 トレーニング内容 今日も自主練、頑張りました💪 壁打ち 80min 階段ダッシュ 30min お尻が筋肉痛😝 折角トレーニングしているので、たんぱく …
トレーニング バドトレ40日目 2022年3月1日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 2/18 トレーニング内容 明日は1週間振りの体育館😆 なので軽めに…😜 壁打ち 1H 階段ダッシュ 30min 街角散歩 15min 1週間の筋肉痛と疲れ …
トレーニング バドトレ38日目 2022年2月19日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 2/16 トレーニング内容 今日のコソ練😊 壁打ち 50min 左右ステップ 10往復×10 縄跳び 10min 階段ダッシュ 30min 公園散歩 10min …
トレーニング バドトレ27日目 2022年2月14日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 2/5 トレーニング内容 今日は1週間振りの体育館😆 ゲーム練習 3H 夜散歩 40min 腹筋、背筋、腕立て 各100 壁打ちのようには、うまく脱力出来なか …
トレーニング バトトレ12日目 2022年2月14日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 1/21 トレーニング内容 今日もコソ練、頑張りました💪 今日は足の張りでウォーキングに切替えました😅 ウォーキング 50min @家族が♨️中にコソ筋トレ …