２／１７ トレーニング内容
今日のコソ練😊
壁打ち、素振り 10min
風が強すぎて諦めた😫
左右ステップ 10往復×20
縄跳び 10min
階段ダッシュ 30min
公園散歩 10min
斜め懸垂 順手 20×3
逆手 20×3
腹筋、背筋、腕立て 各100
ご飯中に小指が痙りかけた😅
バドトレ３９日目
