トレーニング バドトレ43日目 ガリガリバド好きおじさん 2022年3月1日 2/21 トレーニング内容 今日のコソ練?😅 コソ練と言えるほどやれてない😳 疲れが抜けないので、軽めに…😓 土手散歩 30min 縄跳び 10min 斜め懸垂 順手 60回 逆手 30回 #バドミントン #バド筋トレ部 #バド散歩部 あとは、ラケット握ってないので、素振りと風呂前筋トレもしようと思います😌 #トレーニング #バドミントン 筋トレ ABOUT ME ガリガリバド好きおじさん 40歳を過ぎて、バドミントンに目覚めてガリガリ体型💀からアスリート体型💪になり、強くなること(最終目標:全日本シニア)を目標にガンバっている🐢おじさんです。 ブログ作ってみました😳 日々の練習の記録やバドミントンに関すること等、載せていきますので、よろしくお願いします😊 BLOG:https://garibad.fun
トレーニング バドトレ40日目 2022年3月1日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 2/18 トレーニング内容 明日は1週間振りの体育館😆 なので軽めに…😜 壁打ち 1H 階段ダッシュ 30min 街角散歩 15min 1週間の筋肉痛と疲れ …
トレーニング バドトレ38日目 2022年2月19日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 2/16 トレーニング内容 今日のコソ練😊 壁打ち 50min 左右ステップ 10往復×10 縄跳び 10min 階段ダッシュ 30min 公園散歩 10min …
トレーニング バドトレ22日目 2022年2月14日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 1/31 トレーニング内容 今日もコソ練、頑張りました💪 階段ダッシュ 1H 坂道散歩 20min 強風の中素振り 10min (寒過ぎて無理😅) 腹筋(左右) …
トレーニング バドトレ24日目 2022年2月14日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 2/2 トレーニング内容 今日のコソ練は…😄 公園散歩 1H 壁打ち 1H(風に振り回され😅) 階段ダッシュ 1H 腹筋(左右)、背筋、腕立て 各100 散歩中 …
トレーニング バドトレ10日目 2022年2月14日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 1/19 トレーニング内容 今日もコソ練頑張りました💪 壁打ち 30min 階段ダッシュ 45min 今日は生憎の☁️で暗くなるのが早かった #バドミントン …
トレーニング バドトレ20日目 2022年2月14日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 1/29 トレーニング内容 土曜日も体育館使えないため、ボチ練です😝 壁打ち 30min(風なかった😆) 階段ダッシュ 1H 坂道散歩 20min 腹筋(左右)、背筋 …