バドトレ４７日目

２／２５　トレーニング内容

久しぶりの今日のコソ練（遅）😜

壁打ち　5min
（連日風強し😵）
左右ステップ　10往復×10
階段ダッシュ　30min
建物探訪散歩（謎）10min
縄跳び　10min
斜め懸垂　順手　50回
逆手　50回

#バド筋トレ部
#バド散歩部

内腿が太くなってきた気が…するだけかな😝

#バドミントンの車窓から