毎日バドミントン生活（日記） 毎日バドミントン生活１３３日目 2023年11月28日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 答え 昨日も早く休むつもりではいましたが、１時間くらいは眠れませんでした。 モヤモヤ感はそう簡単に消えるものではありませんが、このままいても仕方がないですので、少し自分の考 …
毎日バドミントン生活（日記） 毎日バドミントン生活１３２日目 2023年11月28日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 深浅速遅 肩も足も土日とかなりやりましたが、毎日ちょっとケアするだけでも２週連続で月曜日に引きずるような痛みが出ませんでした。 毎日の積み重ねが大事だと改めて実感しました。 …
毎日バドミントン生活（日記） 毎日バドミントン生活１３１日目 2023年11月26日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン コンディショニング 今日も充実した一日になりました。 今日は比較的調子が良かったので、ミスが少なく満足のいく練習になりました。 やはり睡眠は大事なのかもしれませんね。 …
毎日バドミントン生活（日記） 毎日バドミントン生活１３０日目 2023年11月26日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 発見 今日もバドを沢山出来て、充実した一日になりました。 外は風があり寒そうでしたが、バドは室内なので思ったより暖かい環境で出来て、いい汗を流すことが出来ました。 肩 …
毎日バドミントン生活（日記） 毎日バドミントン生活１２９日目 2023年11月24日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 小さなゴール 昨日は全国的に暖かかったようですが、明日からはかなり気温が下がるようで、体が温まるまで時間が掛かりそうなので、ケガには気を付けたいと思います。 中休みがあり、 …
毎日バドミントン生活（日記） 毎日バドミントン生活１２８日目 2023年11月24日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン Ｂｒｅａｋ 今日は休みでしたので、午前中にバドをして午後からゆっくりコーヒーを飲みながら休むことが出来ました。 週の中休みもいいですね。 肩の痛みはやはり出てしまいま …
毎日バドミントン生活（日記） 毎日バドミントン生活１２７日目 2023年11月22日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 目にアイを 今日は妻の付き合いで地域のバドミントンへ・・・ 妻が目が疲れて少し寝るから起こしてと言ったので、言われた時間に起こしに行ったら、起きたと思ったら即寝して、２回目 …
毎日バドミントン生活（日記） 毎日バドミントン生活１２６日目 2023年11月21日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 季節対策 ここ１、２週間で急激に乾燥が進んでいるようで、ラケットに当たる指の皮が割れてしまって、出血しないように皮の部分をボンドのように固めて治す治療薬を毎日塗ってしのいでいます …
毎日バドミントン生活（日記） 毎日バドミントン生活１２５日目 2023年11月20日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 戒 朝は若干疲れが残っていましたが、昨日の痛みもほぼ無い状態で今日を迎えられました。 昨日、お風呂や寝る前にマッサージやストレッチをやったのが良かったのかも知れません。 …
毎日バドミントン生活（日記） 毎日バドミントン生活１２４日目 2023年11月19日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ガチガチ 今日も６時間みっちりバドを楽しみました。 さすがに疲れと筋肉痛がその日に出てしまいましたね。 強い人と当たるといつも少し引き気味になってしまいますが、ペアの …
