毎日バドミントン生活（日記） 毎日バドミントン生活１２３日目 2023年11月19日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン コントロール 今日も約５時間やりきりました。 でも、やはり肩痛は出てしまいました。 今までも痛みが出ても治っていたので、繰り返しで続けると治るのだろうかと不安になりま …
毎日バドミントン生活（日記） 毎日バドミントン生活１２２日目 2023年11月18日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン Week End 週末になりました。 明日からまた旅に出ようと思います('ω')ノ いつものですが・・・ 少しでも１mmでも上手くなれるよう、繰り返しの中で新た …
毎日バドミントン生活（日記） 毎日バドミントン生活１２１日目 2023年11月17日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 継続こそ 現在、日本で世界大会が開催されていて、桃田選手なども勝ち進んでいるようで、２大会連続優勝を目指してほしいですね。 足も肩も徐々に良くなってきている気はしますが、土 …
毎日バドミントン生活（日記） 毎日バドミントン生活１２０日目 2023年11月16日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 力みが怪我を呼ぶ？ 今日はやっぱり妻の付き合いで地域のバドへ・・・ 力の抜く練習がそれなりにできたので、肩痛はほぼ出ずにプレーすることが出来ました。 力みがないので、 …
毎日バドミントン生活（日記） 毎日バドミントン生活１１９日目 2023年11月15日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 怪我の功名 今日も昨日と同じく、足と肩の強化とお風呂で足のマッサージをしました。 あまり激しくやらないので、筋肉痛にはなりませんが、毎日やれば少しずつでも効果が出るのではな …
毎日バドミントン生活（日記） 毎日バドミントン生活１１８日目 2023年11月14日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ケガ防止 昨日の疲れが残っていたようで、睡眠はそれなりに取ったのですが、何度か眠気に襲われてしまいました。 足裏の痛みは相変わらずで、肩痛は残らなかったです。 でも、 …
毎日バドミントン生活（日記） 毎日バドミントン生活１１７日目 2023年11月12日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ハードワーク 今日はここ数カ月でも一番寒い一日でしたね。 あまり使わない左手がずっと冷たくなっていました。 ２日間で計１０時間となると、さすがに疲れますね。 で …
毎日バドミントン生活（日記） 毎日バドミントン生活１１６日目 2023年11月11日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 回復力 今日は楽しんで出来たので、まずは良しとしましょう。 しかし、やはり肩痛が出てしまいました。 フォームは変わっていないはずなので、肩が固くなったか肩こりが原因な …
毎日バドミントン生活（日記） 毎日バドミントン生活１１５日目 2023年11月11日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 原点回帰 明日からまたバドハシゴ旅に出ます。 実は先週、少し行くのが億劫になりかけていました。 あんなに好きなのに何故だろうと感じつつも、やればやっぱり楽しいのですが …
毎日バドミントン生活（日記） 毎日バドミントン生活１１４日目 2023年11月10日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 動くのも仕事 昨日軽くではありましたが、バドをやったので足と肩が少し気にはなりましたが、痛み等はありませんでした。 毎日ケアはしているので、少し回復傾向であればいいのですが …
