個人練習の成果と確認
今日は平日久しぶりの練習へ・・・(^^♪
でも、和気あいあい、のんびりスタイルな感じでしたので、あまり強打は打てなかった。
コースを狙って、四隅やセンターへ打つことを心掛けた。
ネットギリギリに落とすのは、結構決まっていたが、バックハンドでのクリアやサイドが少しミスが多かった。
面を垂直に当てているつもりが、若干外に向いているようなので、その辺の修正が必要な気がする。
バックハンドの練習量の方が多いのだが、どちらかと言うと、フォアの方が、コントロールできている。
練習の成果は出せなかったが、自分の得意ショット、不得意ショットがドロップやクリア（ロブ）等で再確認できた。
明日は一人で穴に籠るぞ・・・(*´з`)
Ｌｖ１（Ｎｅｘｔ：１４０）
ゲーム練習（６０分）
ストレッチ（３０分）
筋トレ腹筋（１０分）
６０＋３０＋１０＝１００
ガリバドは経験値１００を手に入れた・・・
２時間の練習だったけど、実際動いてたのは１時間くらいかな(/ω＼)
Ｌｖ１：経験値１００（Ｎｅｘｔ：４０）
今日のひとこと
準備運動や練習中に背中を反ったり、腰を捻ったりすると、腰に弱い痛みが出ていたが、ストレッチをするようになって、腰痛がかなり軽減された。
柔軟性や疲労軽減が主目的でしたが、思わぬところでストレッチの効果が得られて、やっててよかったと、改めて思いました。
