三日坊主を乗り越えろ
三日坊主の三日目、でも練習をカウントし始めたのは二日目、本日も秘密の特訓場で練習をしてきました。
壁打ちは握り替えを意識して、素振りは手打ちにならないよう、肩を回してインパクトの時だけ力を入れる感覚で・・・
ゲーム練習と違って相手が人間じゃないと、どちらもスムーズにいくんですよね・・・
これもメンタルなんでしょうか、人が相手でも脱力ができるようにしていきたいですね。
今日は左手でも同じように振りましたが、ぎこちなさと、力を入れるとラケットに持っていかれるような感じになってしまいますね。
左を強化して、肩の柔らかさと左右のバランスを上げていきたいです。
昨日と代わり映えしない練習でしたが、継続が大事ですね。
Ｌｖ１（Ｎｅｘｔ：９２０）
壁打ち（２５分）
縄跳び（５分）
素振り（１０分）
ストレッチ（３０分）
筋トレ腕立て（１０分）
２５＋５＋１０＋３０＋１０＝８０
ガリバドは経験値８０を手に入れた・・・
Ｌｖ１：経験値８０（Ｎｅｘｔ：８４０）
今日のひとこと
昨日の久しぶりの縄跳びで、ふくらはぎが筋肉痛でした(^^;
今日は危うく攣りそうになったので、短めにしました。
跳んでる時はいいけど、その後くるね・・・(>_<)
明日は様子を見ながら、他の練習を増やそうかな。
１人練習のレパートリーを増やしたい、今日この頃でした。
