自分と相手を見る技術
昨日は寝る前とお風呂上りにストレッチを結構やったので、今日は足と肩の痛みはかなり軽くなっていました。
毎日昨日の半分でもストレッチをやれば、土曜日には少しは良くなっていると信じて続けようと思います。
今日も違う動画でしたが、相手のリアクションステップより少し遅れて打つと相手の体勢が崩れるという部分が紹介されていて、速くタッチするだけが良いわけではないのだなと感じました。
攻めている時は速いタッチがいいとは思いますが、相手がこちらのタイミングに合わせて動いていると感じたときは、わざとタメを作ったり、打つタイミングをズラす工夫も必要だなと思います。
１ゲームに１回でも少し冷静に１呼吸置いて打つような、相手を崩すことを意識してプレーしてみようと思いました。
今日も週末に痛みが出ないように、ストレッチをして寝ようかと思います。
おやすみ(˘ω˘)
