ガチガチ
今日も６時間みっちりバドを楽しみました。
さすがに疲れと筋肉痛がその日に出てしまいましたね。
強い人と当たるといつも少し引き気味になってしまいますが、ペアの人もうまくていい試合になるとラリーが続いて、相手のことより楽しみの方が勝ってガンガン動きまわって自然といい試合になりますね。
メンタル的な部分が解放されると若干力みが消えて、思い通りに打てるのかも知れませんね。
反応も良くなって速く動けてる気がしました。
でも、やっぱり力が入っていたのか、肩がガチガチに凝ってしまいましたね。
足も終わって家に帰った後は、足裏が痛くて変な歩き方になっていました。
数日安静が必要そうです。
軽めでもケアと強化は継続していこうと思います。
ヘトヘトなので、今日はぐっすり寝れそうです。
また明日(^_^)/
