コンディショニング
今日も充実した一日になりました。
今日は比較的調子が良かったので、ミスが少なく満足のいく練習になりました。
やはり睡眠は大事なのかもしれませんね。
今日は午後からでしたので、７～８時間の睡眠時間を取ることが出来ました。
まだネット前のヘアピンやクロスに課題はありましたが、元々苦手なショットでのミスでしたので、これから納得の行くまで同じシチュエーションになったら、積極的に打ってミスを少なくして少しずつ自信を付けて行ければと思います。
肩痛回避のために肘より先を使ってスマッシュを打つようになりましたが、ショットの速度が遅いと思ってあまり積極的に打てなかったのですが、コツをつかめたのか肩を入れて打っていた時とあまり変わらないスピードで打てている感覚があったので、力だけでなく腕をうまく使えばスピードは出せるのかなと改めて感じることが出来ました。
まだ自分の物にできていない所もありますので、もう少し練習しながら、感覚をつかんでいきたいと思います。
また明日(^_^)/
