毎日バドミントン生活(日記) 毎日バドミントン生活148日目 ガリガリバド好きおじさん 2023年12月16日 短かっ あっと言う間に週末になり、明日からバド漬けです。 今日も腕立て、腹筋をやり、習慣化させて少しでも強化していければと思います。 寝ます!また明日(˘ω˘) ABOUT ME ガリガリバド好きおじさん 40歳を過ぎて、バドミントンに目覚めてガリガリ体型💀からアスリート体型💪になり、強くなること(最終目標:全日本シニア)を目標にガンバっている🐢おじさんです。 ブログ作ってみました😳 日々の練習の記録やバドミントンに関すること等、載せていきますので、よろしくお願いします😊 BLOG:https://garibad.fun
毎日バドミントン生活(日記) 毎日バドミントン生活15日目 2023年7月17日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 修行?の旅(中編) 今日は記録的な暑さだったようで、クーラーのかかっていない所にいると、瞬く間に汗が噴き出して来ます。 こんな時にバドをやるな、と言われると何も言えませんが …
毎日バドミントン生活(日記) 毎日バドミントン生活18日目 2023年7月20日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 復活までもう少し 昨日安静にして、湿布を貼ったおかげか、100%ではないですが、80%ぐらいまでは良くなりました。 無理をしない程度に一通りの個人練習を行って、普段通りにこ …
毎日バドミントン生活(日記) 毎日バドミントン生活43日目 2023年8月14日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン バドざんまい最終日 今日で3日連続の長時間バドは最終日を迎えました。 朝と夜だったので、少し間が空きましたが休息が取れて、疲れも少なくやり切れました。 今日の夜は最終 …
毎日バドミントン生活(日記) 毎日バドミントン生活110日目 2023年11月6日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ケガする前に 今日のハシゴ旅も完走出来ました。 肩と足はアドレナリンが出ているからなのか、やってる間はそれほど痛くなくやることが出来ました。 明日からケアと強化の2本 …
毎日バドミントン生活(日記) 毎日バドミントン生活138日目 2023年12月4日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン OFF 昨日の筋肉痛でお尻が悲鳴を上げていました。 ストレッチも足裏のケアがメインでしたので、昨日の段階ではお尻はそれほど痛くなく、疎かにしてしまいました。 久しぶり …
未分類 毎日バドミントン生活93日目 2023年10月20日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 血流 今日は階段トレーニングで軽く汗を流しました。 夜は若干寒いですが、少し動くと汗がじわっと出てきます。 左足の足底腱膜炎は相変わらず、まだ完治せず・・・ や …