毎日バドミントン生活(日記) 毎日バドミントン生活148日目 ガリガリバド好きおじさん 2023年12月16日 短かっ あっと言う間に週末になり、明日からバド漬けです。 今日も腕立て、腹筋をやり、習慣化させて少しでも強化していければと思います。 寝ます!また明日(˘ω˘) ABOUT ME ガリガリバド好きおじさん 40歳を過ぎて、バドミントンに目覚めてガリガリ体型💀からアスリート体型💪になり、強くなること(最終目標:全日本シニア)を目標にガンバっている🐢おじさんです。 ブログ作ってみました😳 日々の練習の記録やバドミントンに関すること等、載せていきますので、よろしくお願いします😊 BLOG:https://garibad.fun
毎日バドミントン生活(日記) 毎日バドミントン生活132日目 2023年11月28日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 深浅速遅 肩も足も土日とかなりやりましたが、毎日ちょっとケアするだけでも2週連続で月曜日に引きずるような痛みが出ませんでした。 毎日の積み重ねが大事だと改めて実感しました。 …
毎日バドミントン生活(日記) 毎日バドミントン生活81日目 2023年10月8日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 睡眠とストレッチ 今日から3連休、昨日早く寝れなくてスタートダッシュには失敗しましたが、バド練習には間に合いました。 3日間、寝不足にならないよう、しっかり寝ねば・・・ …
毎日バドミントン生活(日記) 毎日バドミントン生活111日目 2023年11月7日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 自分と相手を見る技術 昨日は寝る前とお風呂上りにストレッチを結構やったので、今日は足と肩の痛みはかなり軽くなっていました。 毎日昨日の半分でもストレッチをやれば、土曜日には …
毎日バドミントン生活(日記) 毎日バドミントン生活58日目 2023年8月29日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 心の弱さに付け込まれた コ〇ナに罹患してしまいました。 数日前の心の不調はこの前触れだったのかな・・・ 昨日の夜は頭痛がして、何もできなかった・・・ しっかり養 …
毎日バドミントン生活(日記) 毎日バドミントン生活126日目 2023年11月21日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 季節対策 ここ1、2週間で急激に乾燥が進んでいるようで、ラケットに当たる指の皮が割れてしまって、出血しないように皮の部分をボンドのように固めて治す治療薬を毎日塗ってしのいでいます …
毎日バドミントン生活(日記) 毎日バドミントン生活10日目 2023年7月12日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 気持ちいいショットとキツいダッシュ 今日も暑かった・・・(;´Д`) でも、暑熱順化を体に染み込ませるために、今日も沢山汗をかくつもりで、いつもの場所へ。 蚊が飛んで …