カニ再び
今日はやっと太もも裏の筋肉痛が消えたので、カニ歩きができます・・・( ﾟДﾟ)
今日は大型トラックに穴が封鎖されていたので、第二の穴へ・・・(*´з`)
毎日のことですが、少し動いただけで汗が噴き出して来ます。
インナーもスケスケです・・・（ちょ
壁打ちするときは風の強い日が少なく、いつも練習できるのが嬉しいですね。
冬の方が風強い日が多いのかな。
２度目のカニ歩き（サイドランジ＆スクワット、８セット）・・・半分過ぎたあたりから、太ももが悲鳴を上げていました。
効果はありそうだ。
壁打ちを動画で撮って、フォーム確認を行っているけど、リラックスしているだけあって、対人の時と比べるとよく振れてる気がする。
壁打ちの時みたいにミスを気にせず、リラックスして打てれば多少変わるんだろうな。
ペアのことを考えて、ミスしないようにと思っているから、固くなっているのかもしれないですね。
早く（メンタル強い）人間になりたい。( ｀ー´)ノ
Ｌｖ３（Ｎｅｘｔ：５８０）
壁打ち（３０分）
タバタ式トレーニング（１０分）
ストレッチ（４０分）
筋トレ腕立て（１０分）
３０＋１０＋４０＋１０＝９０
ガリバドは経験値９０を手に入れた・・・
太ももがヤヴァイです・・・((+_+))
Ｌｖ３：経験値９０（Ｎｅｘｔ：４９０）
今日のひとこと
今日も眼力トレーニングをして寝よう・・・(‘◇’)ゞ
そして眼を休めましょう(˘ω˘)
