雨のち汗
今日は、いい汗かきました(^▽^;)
明日は土日の練習前なので、軽めにする予定です。
そのため、今日はいつもより多めにやりました。
ちょっとやってなかった縄跳びですが、結構痛くなるまで続けたので、ふくらはぎには結構効いてると思います。
階段ダッシュは上りも下りも、ゆっくりにならずに出来るようになってきたので、体力も少しずつですが、付いてきた感じがします。
今日は結構、蒸し蒸しして汗が止まりませんでした(;´Д｀)
ちょっと短いですが、明日も頑張ります。
Ｌｖ３（Ｎｅｘｔ：４９０）
壁打ち（３０分）
縄跳び（１０分）
階段ダッシュ（２０分）
ストレッチ（４０分）
筋トレ腹筋（１０分）
３０＋１０＋２０＋４０＋１０＝１１０
ガリバドは経験値１１０を手に入れた・・・
今日は湿気もすごかったので、汗の量が半端なかった・・・(;´Д｀)
Ｌｖ３：経験値１１０（Ｎｅｘｔ：３８０）
今日のひとこと
今週からジャパンオープンやってますね。
日本人選手には勝ち進んで、優勝してほしいです。
ちょっと夜更かししてしまった・・・(˘ω˘)
