嵐のあと
２日連続での長時間練習の影響で、さすがに疲れていました。
なので、今日は軽めに・・・(/ω＼)
少し動きながらの壁打ちと縄跳びだけでしたが、外は暑いので、結構汗が出ました。
時間はかかるかもしれませんが、実戦でも壁打ち同様の余裕をもった握り替えや、コンパクトなショットが出せるように、繰り返し練習をして行こうと思います。
縄跳びはふくらはぎも慣れてきたようで、やった直後だけパンパンになるだけになりました(^^)/
明日はもう少し強度を上げて、トレーニングしようと思います。
Ｌｖ４（Ｎｅｘｔ：８５０）
壁打ち（３０分）
縄跳び（１０分）
ストレッチ（４０分）
筋トレ腹筋（１０分）
３０＋１０＋４０＋１０＝９０
ガリバドは経験値９０を手に入れた・・・
短い時間でも、しっかり汗を掻くことができました。
Ｌｖ４：経験値９０（Ｎｅｘｔ：７６０）
今日のひとこと
壁打ちの時に左でもやっているのですが、オーバーヘッドが当たるようになって来ました。
バックハンドばかりでしたが、思うように振れているのか、強めのドライブまで打てるようになりました。（次はスマッシュ！）
今日は早めに寝よかな(˘ω˘)
