体力
今日は土・日・月と３日間バドをやったので、右腕が筋肉痛で悲鳴を上げておりました。
普段ならそんなことはないのですが、ブランクで確実に体力や筋力は落ちていました。
足も筋肉痛はありましたが、なんとしても体力を早く戻したい一心で今日は階段ダッシュをやりました。
２週間後に久しぶりに組むバド仲間と大会に出る予定なので、少しでも足を引っ張らないように、まずは上手くなるよりも、出来ていたことが出来るようにしなければならないと思っています。
９月の夕方と言えど、結構暑く、汗も沢山出ました。
お風呂に入っても体が重く、かなり疲れてしまったようです。
今書きながらも、眠気に襲われております。
早く元のパフォーマンスが出来るよう、しっかり休んで明日に備えたいと思います。
おやすみ・・・(´Д｀)
