毎日バドミントン生活（日記） 毎日バドミントン生活６３日目 2023年9月19日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 体力 今日は土・日・月と３日間バドをやったので、右腕が筋肉痛で悲鳴を上げておりました。 普段ならそんなことはないのですが、ブランクで確実に体力や筋力は落ちていました。 …
毎日バドミントン生活（日記） 毎日バドミントン生活６２日目 2023年9月19日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン やめることは簡単・・・でも・・・ コ〇ナで辛い日々を送っていて、更新を怠ってしまったのもあり、習慣化していたもの簡単に崩れ去ってしまいました。 早く練習したい焦りもあり、考 …
毎日バドミントン生活（日記） 毎日バドミントン生活６１日目 2023年9月1日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン トンネル 昨日の夜は５時間以上、頭痛でうなされており、なにも出来ませんでした。 薬が効かなかった・・・((+_+)) 良くなったら、疲れてそのまま寝てしまいました。 …
毎日バドミントン生活（日記） 毎日バドミントン生活６０日目 2023年8月31日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 捲土重来 今日になり、喉の痛みが増して、結構つらい状態になりました。 呼吸をした時に痰が絡んで咳が出て、また息を吸うと一瞬呼吸困難になりかける・・・ 結構怖いです・・ …
毎日バドミントン生活（日記） 毎日バドミントン生活５９日目 2023年8月31日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン さらば遠き日 朝は３９度まで上がりましたが、薬のおかげで３６～３８の間を行ったり来たりしています。 薬も普通の炎症を抑える薬や下熱剤等で、風邪と似たような直し方のようです。 …
毎日バドミントン生活（日記） 毎日バドミントン生活５８日目 2023年8月29日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 心の弱さに付け込まれた コ〇ナに罹患してしまいました。 数日前の心の不調はこの前触れだったのかな・・・ 昨日の夜は頭痛がして、何もできなかった・・・ しっかり養 …
毎日バドミントン生活（日記） 毎日バドミントン生活５７日目 2023年8月28日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 開き直りという名の脱力 今日も練習があったので、早めに行って、ゆっくり長めに基礎打ちをやりました。（結果そうなったんですけどねｗ） 相手の方が最後にスマッシュレシーブの練習 …
毎日バドミントン生活（日記） 毎日バドミントン生活５６日目 2023年8月27日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン もっとシンプルに・・・ 今日は、無理やり練習に参加しました。 が！案の定ミスを連発してしまい、思うようにはできなかった印象でした。 メンタル以前の問題で、技術的にも少 …
毎日バドミントン生活（日記） 毎日バドミントン生活５５日目 2023年8月26日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 原因不明・・・ 今日も殆どできなかった・・・ 昨日も今日も寝れない・・・（厳密にいうと、寝れてるけど短い・・・） どうしちまったんだ・・・ 昨日よりは疲れや痛み …
毎日バドミントン生活（日記） 毎日バドミントン生活５４日目 2023年8月25日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 疲労・・・ストレスか・・・ 今日は疲労困憊で、殆どできませんでした。 こんな日も更新はしたかったので、少しだけ書こうかと思います。 日常の疲れなのか、ストレスか、寝不 …
サーブ 下手の横好き戦術論 ショートサーブ編 ＃１ 2022年3月1日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ５・６．フォア側、ボディ付近へのショートサーブ（左から右へ） １球目（サーブ） 相手のフォア側、ボディ付近へのショートサーブ（左から右へ）になります。 ２球目（相手の …
サーブ 下手の横好き戦術論 ショートサーブ編 2022年3月1日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 下手の横好き戦術論 ショートサーブ編 次はショートサーブからの戦術です。 ショートサーブはサーブでも打つ頻度が高いショットになると思います。 ショートサーブも練習が大 …
サーブ 下手の横好き戦術論 ロングサーブ編 ＃４ 2022年2月21日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ４．フォア奥へのロングサーブ（右から左へ） １球目（サーブ） 相手のフォア奥側へのサーブになります。 ２球目（相手の動き） このサーブは相手を、向かって左奥へ移動さ …
サーブ 下手の横好き戦術論 ロングサーブ編 ＃３ 2022年2月18日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ３．相手の立ち位置からバック側奥へのロングサーブ（右から左へ） １球目（サーブ） 相手のバック側（中央）へのサーブになります。 ２球目（相手の動き） この場所はロン …
サーブ 下手の横好き戦術論 ロングサーブ編 ＃２ 2022年2月16日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ２．バック奥へのロングサーブ（左から右へ） １球目（サーブ） 相手のバック奥へのサーブになります。 ２球目（相手の動き） バック奥へ下げられると、ラウンドかハイバッ …
サーブ 下手の横好き戦術論 ロングサーブ編 ＃１ 2022年2月14日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン １．相手の立ち位置からフォア側奥へのロングサーブ（左から右へ） １球目（サーブ） 相手のフォア側奥へのサーブになります。 ２球目（相手の動き） ほぼサーブ時の相手の …
サーブ 下手の横好き戦術論 ロングサーブ編 2022年2月14日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 下手の横好き戦術論 ロングサーブ編 最初はロングサーブの戦術です。 ロングサーブでの崩しは、決まれば優位な状況に持っていきやすいので、ここぞという時にオススメです。 …
戦術 社会人から始めた人の目線で戦術を考えてみた 2022年2月14日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 下手の横好き戦術論（ダブルス戦術） 30代、指導者なしの状態でバドミントンを始めた筆者が、未経験者目線で少しでも優位に立つために色々試した戦術等を紹介していこうと思います。 …
バドミントン雑記 バドミントンのトレーニングに使った器具紹介 2022年3月10日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 練習器具紹介 今回はバドミントンで一人でトレーニングするときに使った器具等を紹介します。 イレギュラーボール イレギュラーボールは地面や壁等に当てて、不規則に跳ねるボ …
バドミントン雑記 体と心の使い方を学ぶ 2022年3月4日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン より速く動くために 今回はより速く動くために、体の使い方を知ろうと読んだ本をご紹介したいと思います。 「怪我をしない体と心の使い方」 バドミントンで使う内旋、 …
バドミントン雑記 初ラケ！ 2022年2月14日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 初めて買ったラケットの話 バボラ サテライトコメット バドミントンのバの字も知らなかった自分がこんなにハマるなんて…😜 ホントはフットサルがしたかったけど、ネットで …
トレーニング バドトレ４８、４９、５０日目 2022年3月1日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ２／２６、２７、２８ トレーニング内容 今日のコソ練と土日😓 土曜日 ゲーム練習 3H 日曜日 ゲーム練習 3H 腹筋、背筋、腕立て 各30 月曜日 素 …
トレーニング バドトレ４７日目 2022年3月1日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ２／２５ トレーニング内容 久しぶりの今日のコソ練（遅）😜 壁打ち 5min （連日風強し😵） 左右ステップ 10往復×10 階段ダッシュ 30min 建物探訪散歩 …
トレーニング バドトレ４４、４５、４６日目 2022年3月1日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ２／２２、２３、２４ トレーニング内容 火曜日バタバタで プランクのみ （フロント、サイド、バック） 30秒×3 水曜日は 寝不足で朝バド3H 帰ってご飯食べて爆 …
トレーニング バドトレ４３日目 2022年3月1日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ２／２１ トレーニング内容 今日のコソ練？😅 コソ練と言えるほどやれてない😳 疲れが抜けないので、軽めに…😓 土手散歩 30min 縄跳び 10min 斜め懸垂 …
トレーニング バドトレ４１、４２日目 2022年3月1日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ２／１９＆２０ トレーニング内容 土日、体育館練習出来ました😄 疲れもあったのか、２日とも終わってねむー、ご飯食べてねむーでした😴 土曜日 ゲーム練習 3H …
トレーニング バドトレ４０日目 2022年3月1日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ２／１８ トレーニング内容 明日は１週間振りの体育館😆 なので軽めに…😜 壁打ち 1H 階段ダッシュ 30min 街角散歩 15min １週間の筋肉痛と疲れ …
トレーニング バドトレ３９日目 2022年2月19日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ２／１７ トレーニング内容 今日のコソ練😊 壁打ち、素振り 10min 風が強すぎて諦めた😫 左右ステップ 10往復×20 縄跳び 10min 階段ダッシュ 30m …
トレーニング バドトレ３８日目 2022年2月19日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ２／１６ トレーニング内容 今日のコソ練😊 壁打ち 50min 左右ステップ 10往復×10 縄跳び 10min 階段ダッシュ 30min 公園散歩 10min …
トレーニング バドトレ３７日目 2022年2月16日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ２／１５ トレーニング内容 今日のバドトレは('ω') 壁打ち 50min（風無😆） 左右ステップ 10往復×10 縄跳び 10min 階段ダッシュ 30min 散 …
トレーニング バドトレ３６日目 2022年2月16日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ２／１４ トレーニング内容 今日のコソ練😊 壁打ち 1H（風！😡） 右から、右から、風が吹いてる～♪ 私はシャトルを右に打ち返す～♪ 左から右へ～♪打ち返す～♪ …
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