毎日バドミントン生活（日記） 毎日バドミントン生活４３日目 2023年8月14日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン バドざんまい最終日 今日で３日連続の長時間バドは最終日を迎えました。 朝と夜だったので、少し間が空きましたが休息が取れて、疲れも少なくやり切れました。 今日の夜は最終 …
毎日バドミントン生活（日記） 毎日バドミントン生活４２日目 2023年8月13日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン バドざんまい２日目 今日は午前と午後、ハシゴしました。 暑いので、休憩を多めに取りながらでしたが、１ゲーム終了近くなると、みんなバテていたので、自分は少し暑さに強くなれたの …
毎日バドミントン生活（日記） 毎日バドミントン生活４１日目 2023年8月12日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン バドざんまい１日目 今日から休み、朝からバドミントンです！(^^)/ そんなに早く行ったつもりもなかったけど、早く着いてしまった。 朝はそうでもなかったけど、日中はひ …
毎日バドミントン生活（日記） 毎日バドミントン生活４０日目 2023年8月11日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン これぞ毎日バドミントン？ 今日もゲーム練習に行きました。 今日はバックハンドを多用したけど、ドロップ系は精度よく決まりましたが、ドライブは浮いたり、クリアは飛ばなかったりと …
毎日バドミントン生活（日記） 毎日バドミントン生活３９日目 2023年8月10日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 平日でも平常心で 久しぶりに平日のゲーム練習に参加しました。 少し緩めでしたが、平日の最初はそのぐらいがいいかもです。 やはり、平日夜だと疲れが出る。 また、勝 …
毎日バドミントン生活（日記） 毎日バドミントン生活３８日目 2023年8月9日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 今日もサボらず練習 筋肉痛は腿裏のみ少し痛いですが、他は、ほぼよくなりました。 今日も先週の一番多いときの練習をやりました・・・疲れた(-_-;) 今日はちょっと駆け …
毎日バドミントン生活（日記） 毎日バドミントン生活３７日目 2023年8月8日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 目を逸らすか、受け止めて跳ね返すか 試合の次の日はいつも以上に筋肉痛になる・・・(-_-;) 力んでるんだろうなぁ(*´з`) 壁打ちをしたが、打つたびに腕が痛い・・ …
毎日バドミントン生活（日記） 毎日バドミントン生活３６日目 2023年8月7日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 自分に打ち勝った者だけが、辿り着ける場所 ブログ再開後、初の大会でしたが、また自分に打ち勝つことが出来ませんでした。 なぜ、こうも自分の心に勝てないのだろうか・・・ …
毎日バドミントン生活（日記） 毎日バドミントン生活３５日目 2023年8月6日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 前夜 実はブログを再開してから明日が初？の大会になります。 今日は強い人とも練習できたし、準備はOKかな(^^)/ 靴が壊れるアクシデントもありましたが、昔の靴（少し …
毎日バドミントン生活（日記） 毎日バドミントン生活３４日目 2023年8月5日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン こころ 今日は明日のために少し軽めにした。 やはり毎日のストレッチのおかげで筋肉痛は、ほぼない・・・(*^^)v 毎日の眼力トレーニングも波があり、成長しているのか、 …
サーブ 下手の横好き戦術論 ショートサーブ編 ＃１ 2022年3月1日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ５・６．フォア側、ボディ付近へのショートサーブ（左から右へ） １球目（サーブ） 相手のフォア側、ボディ付近へのショートサーブ（左から右へ）になります。 ２球目（相手の …
サーブ 下手の横好き戦術論 ショートサーブ編 2022年3月1日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 下手の横好き戦術論 ショートサーブ編 次はショートサーブからの戦術です。 ショートサーブはサーブでも打つ頻度が高いショットになると思います。 ショートサーブも練習が大 …
サーブ 下手の横好き戦術論 ロングサーブ編 ＃４ 2022年2月21日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ４．フォア奥へのロングサーブ（右から左へ） １球目（サーブ） 相手のフォア奥側へのサーブになります。 ２球目（相手の動き） このサーブは相手を、向かって左奥へ移動さ …
サーブ 下手の横好き戦術論 ロングサーブ編 ＃３ 2022年2月18日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ３．相手の立ち位置からバック側奥へのロングサーブ（右から左へ） １球目（サーブ） 相手のバック側（中央）へのサーブになります。 ２球目（相手の動き） この場所はロン …
サーブ 下手の横好き戦術論 ロングサーブ編 ＃２ 2022年2月16日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ２．バック奥へのロングサーブ（左から右へ） １球目（サーブ） 相手のバック奥へのサーブになります。 ２球目（相手の動き） バック奥へ下げられると、ラウンドかハイバッ …
サーブ 下手の横好き戦術論 ロングサーブ編 ＃１ 2022年2月14日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン １．相手の立ち位置からフォア側奥へのロングサーブ（左から右へ） １球目（サーブ） 相手のフォア側奥へのサーブになります。 ２球目（相手の動き） ほぼサーブ時の相手の …
サーブ 下手の横好き戦術論 ロングサーブ編 2022年2月14日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 下手の横好き戦術論 ロングサーブ編 最初はロングサーブの戦術です。 ロングサーブでの崩しは、決まれば優位な状況に持っていきやすいので、ここぞという時にオススメです。 …
戦術 社会人から始めた人の目線で戦術を考えてみた 2022年2月14日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 下手の横好き戦術論（ダブルス戦術） 30代、指導者なしの状態でバドミントンを始めた筆者が、未経験者目線で少しでも優位に立つために色々試した戦術等を紹介していこうと思います。 …
バドミントン雑記 バドミントンのトレーニングに使った器具紹介 2022年3月10日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 練習器具紹介 今回はバドミントンで一人でトレーニングするときに使った器具等を紹介します。 イレギュラーボール イレギュラーボールは地面や壁等に当てて、不規則に跳ねるボ …
バドミントン雑記 体と心の使い方を学ぶ 2022年3月4日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン より速く動くために 今回はより速く動くために、体の使い方を知ろうと読んだ本をご紹介したいと思います。 「怪我をしない体と心の使い方」 バドミントンで使う内旋、 …
バドミントン雑記 初ラケ！ 2022年2月14日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 初めて買ったラケットの話 バボラ サテライトコメット バドミントンのバの字も知らなかった自分がこんなにハマるなんて…😜 ホントはフットサルがしたかったけど、ネットで …
トレーニング バドトレ４８、４９、５０日目 2022年3月1日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ２／２６、２７、２８ トレーニング内容 今日のコソ練と土日😓 土曜日 ゲーム練習 3H 日曜日 ゲーム練習 3H 腹筋、背筋、腕立て 各30 月曜日 素 …
トレーニング バドトレ４７日目 2022年3月1日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ２／２５ トレーニング内容 久しぶりの今日のコソ練（遅）😜 壁打ち 5min （連日風強し😵） 左右ステップ 10往復×10 階段ダッシュ 30min 建物探訪散歩 …
トレーニング バドトレ４４、４５、４６日目 2022年3月1日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ２／２２、２３、２４ トレーニング内容 火曜日バタバタで プランクのみ （フロント、サイド、バック） 30秒×3 水曜日は 寝不足で朝バド3H 帰ってご飯食べて爆 …
トレーニング バドトレ４３日目 2022年3月1日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ２／２１ トレーニング内容 今日のコソ練？😅 コソ練と言えるほどやれてない😳 疲れが抜けないので、軽めに…😓 土手散歩 30min 縄跳び 10min 斜め懸垂 …
トレーニング バドトレ４１、４２日目 2022年3月1日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ２／１９＆２０ トレーニング内容 土日、体育館練習出来ました😄 疲れもあったのか、２日とも終わってねむー、ご飯食べてねむーでした😴 土曜日 ゲーム練習 3H …
トレーニング バドトレ４０日目 2022年3月1日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ２／１８ トレーニング内容 明日は１週間振りの体育館😆 なので軽めに…😜 壁打ち 1H 階段ダッシュ 30min 街角散歩 15min １週間の筋肉痛と疲れ …
トレーニング バドトレ３９日目 2022年2月19日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ２／１７ トレーニング内容 今日のコソ練😊 壁打ち、素振り 10min 風が強すぎて諦めた😫 左右ステップ 10往復×20 縄跳び 10min 階段ダッシュ 30m …
トレーニング バドトレ３８日目 2022年2月19日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ２／１６ トレーニング内容 今日のコソ練😊 壁打ち 50min 左右ステップ 10往復×10 縄跳び 10min 階段ダッシュ 30min 公園散歩 10min …
トレーニング バドトレ３７日目 2022年2月16日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ２／１５ トレーニング内容 今日のバドトレは('ω') 壁打ち 50min（風無😆） 左右ステップ 10往復×10 縄跳び 10min 階段ダッシュ 30min 散 …
トレーニング バドトレ３６日目 2022年2月16日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ２／１４ トレーニング内容 今日のコソ練😊 壁打ち 1H（風！😡） 右から、右から、風が吹いてる～♪ 私はシャトルを右に打ち返す～♪ 左から右へ～♪打ち返す～♪ …
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