毎日バドミントン生活（日記） 毎日バドミントン生活２３日目 2023年7月25日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 一番弱いのは？ 今回はラジオ体操での悲劇は起きませんでした。(^^)/ ストレッチはやっているけど、なる時はなっちゃうのかな・・・(-_-;) 今日はコマゴマといろい …
毎日バドミントン生活（日記） 毎日バドミントン生活２２日目 2023年7月24日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン １mmの積み重ね 背中の痛みは今日もないので、今度こそ回復したようです(*^^)v 明日のラジオ体操は気を付けなければ・・・(^^; でも、まだ内ももには筋肉痛が残っ …
毎日バドミントン生活（日記） 毎日バドミントン生活２１日目 2023年7月23日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン うまくいかない時 背中の痛みはバドをやっていたら、いつの間にか消えていました(^^♪ その代わり、昨日のカニ歩きで太ももの裏が筋肉痛になりました(^▽^;) 普段使わ …
毎日バドミントン生活（日記） 毎日バドミントン生活２０日目 2023年7月22日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 握り替えと握り方 復活したかと思いましたが、若干背中の痛みがぶりかえした今日この頃です。 治っていなかったのか、昨日バドをやったのでまた痛みが出たのかは不明です。 今 …
未分類 毎日バドミントン生活１９日目 2023年7月21日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 復活 背中の痛みもほぼ無くなり、普通にバドができるようになりました(*^^)v 今日は緩くゲーム練習を行いました。 狙ったところに打てるか、弱い球を正確にネットからあ …
毎日バドミントン生活（日記） 毎日バドミントン生活１８日目 2023年7月20日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 復活までもう少し 昨日安静にして、湿布を貼ったおかげか、１００％ではないですが、８０％ぐらいまでは良くなりました。 無理をしない程度に一通りの個人練習を行って、普段通りにこ …
毎日バドミントン生活（日記） 毎日バドミントン生活１７日目 2023年7月19日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 一回休み 朝、ラジオ体操をし始めた途端に背中に激痛が・・・(ﾟДﾟ;) 右肩甲骨の辺りから背中の中央にかけて、筋を痛めたようです・・・(/ω＼) 腕や背中を動かすたび …
毎日バドミントン生活（日記） 毎日バドミントン生活１６日目 2023年7月18日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 修行？の旅（後編） 昨日に引き続き、今日もすごい暑さでした。 朝からと言えど、９時ごろには黙っていても汗が流れてきます。 ３日間、ゲームに負けても暑さには負けないよう …
毎日バドミントン生活（日記） 毎日バドミントン生活１５日目 2023年7月17日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 修行？の旅（中編） 今日は記録的な暑さだったようで、クーラーのかかっていない所にいると、瞬く間に汗が噴き出して来ます。 こんな時にバドをやるな、と言われると何も言えませんが …
毎日バドミントン生活（日記） 毎日バドミントン生活１４日目 2023年7月16日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 修行？の旅（前編） 今日から３連チャン、気合い入れて行きます( ｀ー´)ノ 朝から３時間、午後は２時間半、ハシゴしてがんばれましたが、ちょっと足がｲﾀｲ(^▽^;) …
サーブ 下手の横好き戦術論 ショートサーブ編 ＃１ 2022年3月1日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ５・６．フォア側、ボディ付近へのショートサーブ（左から右へ） １球目（サーブ） 相手のフォア側、ボディ付近へのショートサーブ（左から右へ）になります。 ２球目（相手の …
サーブ 下手の横好き戦術論 ショートサーブ編 2022年3月1日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 下手の横好き戦術論 ショートサーブ編 次はショートサーブからの戦術です。 ショートサーブはサーブでも打つ頻度が高いショットになると思います。 ショートサーブも練習が大 …
サーブ 下手の横好き戦術論 ロングサーブ編 ＃４ 2022年2月21日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ４．フォア奥へのロングサーブ（右から左へ） １球目（サーブ） 相手のフォア奥側へのサーブになります。 ２球目（相手の動き） このサーブは相手を、向かって左奥へ移動さ …
サーブ 下手の横好き戦術論 ロングサーブ編 ＃３ 2022年2月18日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ３．相手の立ち位置からバック側奥へのロングサーブ（右から左へ） １球目（サーブ） 相手のバック側（中央）へのサーブになります。 ２球目（相手の動き） この場所はロン …
サーブ 下手の横好き戦術論 ロングサーブ編 ＃２ 2022年2月16日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ２．バック奥へのロングサーブ（左から右へ） １球目（サーブ） 相手のバック奥へのサーブになります。 ２球目（相手の動き） バック奥へ下げられると、ラウンドかハイバッ …
サーブ 下手の横好き戦術論 ロングサーブ編 ＃１ 2022年2月14日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン １．相手の立ち位置からフォア側奥へのロングサーブ（左から右へ） １球目（サーブ） 相手のフォア側奥へのサーブになります。 ２球目（相手の動き） ほぼサーブ時の相手の …
サーブ 下手の横好き戦術論 ロングサーブ編 2022年2月14日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 下手の横好き戦術論 ロングサーブ編 最初はロングサーブの戦術です。 ロングサーブでの崩しは、決まれば優位な状況に持っていきやすいので、ここぞという時にオススメです。 …
戦術 社会人から始めた人の目線で戦術を考えてみた 2022年2月14日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 下手の横好き戦術論（ダブルス戦術） 30代、指導者なしの状態でバドミントンを始めた筆者が、未経験者目線で少しでも優位に立つために色々試した戦術等を紹介していこうと思います。 …
バドミントン雑記 バドミントンのトレーニングに使った器具紹介 2022年3月10日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 練習器具紹介 今回はバドミントンで一人でトレーニングするときに使った器具等を紹介します。 イレギュラーボール イレギュラーボールは地面や壁等に当てて、不規則に跳ねるボ …
バドミントン雑記 体と心の使い方を学ぶ 2022年3月4日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン より速く動くために 今回はより速く動くために、体の使い方を知ろうと読んだ本をご紹介したいと思います。 「怪我をしない体と心の使い方」 バドミントンで使う内旋、 …
バドミントン雑記 初ラケ！ 2022年2月14日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 初めて買ったラケットの話 バボラ サテライトコメット バドミントンのバの字も知らなかった自分がこんなにハマるなんて…😜 ホントはフットサルがしたかったけど、ネットで …
トレーニング バドトレ４８、４９、５０日目 2022年3月1日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ２／２６、２７、２８ トレーニング内容 今日のコソ練と土日😓 土曜日 ゲーム練習 3H 日曜日 ゲーム練習 3H 腹筋、背筋、腕立て 各30 月曜日 素 …
トレーニング バドトレ４７日目 2022年3月1日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ２／２５ トレーニング内容 久しぶりの今日のコソ練（遅）😜 壁打ち 5min （連日風強し😵） 左右ステップ 10往復×10 階段ダッシュ 30min 建物探訪散歩 …
トレーニング バドトレ４４、４５、４６日目 2022年3月1日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ２／２２、２３、２４ トレーニング内容 火曜日バタバタで プランクのみ （フロント、サイド、バック） 30秒×3 水曜日は 寝不足で朝バド3H 帰ってご飯食べて爆 …
トレーニング バドトレ４３日目 2022年3月1日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ２／２１ トレーニング内容 今日のコソ練？😅 コソ練と言えるほどやれてない😳 疲れが抜けないので、軽めに…😓 土手散歩 30min 縄跳び 10min 斜め懸垂 …
トレーニング バドトレ４１、４２日目 2022年3月1日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ２／１９＆２０ トレーニング内容 土日、体育館練習出来ました😄 疲れもあったのか、２日とも終わってねむー、ご飯食べてねむーでした😴 土曜日 ゲーム練習 3H …
トレーニング バドトレ４０日目 2022年3月1日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ２／１８ トレーニング内容 明日は１週間振りの体育館😆 なので軽めに…😜 壁打ち 1H 階段ダッシュ 30min 街角散歩 15min １週間の筋肉痛と疲れ …
トレーニング バドトレ３９日目 2022年2月19日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ２／１７ トレーニング内容 今日のコソ練😊 壁打ち、素振り 10min 風が強すぎて諦めた😫 左右ステップ 10往復×20 縄跳び 10min 階段ダッシュ 30m …
トレーニング バドトレ３８日目 2022年2月19日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ２／１６ トレーニング内容 今日のコソ練😊 壁打ち 50min 左右ステップ 10往復×10 縄跳び 10min 階段ダッシュ 30min 公園散歩 10min …
トレーニング バドトレ３７日目 2022年2月16日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ２／１５ トレーニング内容 今日のバドトレは('ω') 壁打ち 50min（風無😆） 左右ステップ 10往復×10 縄跳び 10min 階段ダッシュ 30min 散 …
トレーニング バドトレ３６日目 2022年2月16日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ２／１４ トレーニング内容 今日のコソ練😊 壁打ち 1H（風！😡） 右から、右から、風が吹いてる～♪ 私はシャトルを右に打ち返す～♪ 左から右へ～♪打ち返す～♪ …
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