毎日バドミントン生活（日記） 毎日バドミントン生活１３日目 2023年7月15日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 家族とバドの両立 今日は親の誕生日をささやかに祝うため、穴錬は短めにｗ（穴錬＝秘密の特訓場） １週間の疲れ？なのか若干疲れ気味でしたが、一通り個人練習を終えて、実家で親の話 …
毎日バドミントン生活（日記） 毎日バドミントン生活１２日目 2023年7月14日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 個人練習の成果と確認 今日は平日久しぶりの練習へ・・・(^^♪ でも、和気あいあい、のんびりスタイルな感じでしたので、あまり強打は打てなかった。 コースを狙って、四隅 …
毎日バドミントン生活（日記） 毎日バドミントン生活１１日目 2023年7月13日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 筋肉痛と坂道と 今日は仕事人が昼寝に使用していたので、第二特訓場へ・・・。 壁打ち開始して、ちょっとステップしたら、足に違和感が・・・右足のふくらはぎが結構な筋肉痛になって …
毎日バドミントン生活（日記） 毎日バドミントン生活１０日目 2023年7月12日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 気持ちいいショットとキツいダッシュ 今日も暑かった・・・(;´Д｀) でも、暑熱順化を体に染み込ませるために、今日も沢山汗をかくつもりで、いつもの場所へ。 蚊が飛んで …
毎日バドミントン生活（日記） 毎日バドミントン生活９日目 2023年7月11日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 自分の弱み強み 今日からまた、秘密の特訓場で特訓だ・・・ 今日も外だけど暑かった(;´Д｀) 昨日は暑くてなかなか寝付けなかったけど、昼まで寝てしまっていたせいか、寝 …
毎日バドミントン生活（日記） 毎日バドミントン生活８日目 2023年7月10日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 自分と暑さとの戦い 今日もゲーム練習・・・ 昨日の反省を活かしてっと、思ったが・・・いざ始まってみると、そんな考えも吹っ飛んでしまっていた。（半分暑さでやられていた） …
毎日バドミントン生活（日記） 毎日バドミントン生活７日目 2023年7月9日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン もう一人の自分との戦い 約一週間ぶりのゲーム練習、最初はうまく立ち回れなかった・・・ まだミスを恐れる自分がいて、甘くなってしまう。 何度かいいショットやコースに打て …
毎日バドミントン生活（日記） 毎日バドミントン生活６日目 2023年7月8日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 温存かサボりか、休むべきか 明日は練習をハシゴするので、少なめにしました。 心のどこかではサボっているんじゃ？と思ってしまう。 でも、毎日のストレッチは必ずやるように …
毎日バドミントン生活（日記） 毎日バドミントン生活５日目 2023年7月7日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン フォームを見直す 今回は自分をスマホで撮りながら、壁打ちや素振りをしてみました。 昔の未経験者まる出しのフォームよりは様になって来ましたが、まだかっちょ悪い感じがする・・・ …
毎日バドミントン生活（日記） 毎日バドミントン生活４日目 2023年7月6日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 最初の山 今日は秘密の特訓場が、仕事人の休憩で占拠されていたので、昔使ってた似たようなところまで移動・・・ 地面は砂利なので、ステップは踏みづらいが、壁は高いので、ハイバッ …
サーブ 下手の横好き戦術論 ショートサーブ編 ＃１ 2022年3月1日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ５・６．フォア側、ボディ付近へのショートサーブ（左から右へ） １球目（サーブ） 相手のフォア側、ボディ付近へのショートサーブ（左から右へ）になります。 ２球目（相手の …
サーブ 下手の横好き戦術論 ショートサーブ編 2022年3月1日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 下手の横好き戦術論 ショートサーブ編 次はショートサーブからの戦術です。 ショートサーブはサーブでも打つ頻度が高いショットになると思います。 ショートサーブも練習が大 …
サーブ 下手の横好き戦術論 ロングサーブ編 ＃４ 2022年2月21日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ４．フォア奥へのロングサーブ（右から左へ） １球目（サーブ） 相手のフォア奥側へのサーブになります。 ２球目（相手の動き） このサーブは相手を、向かって左奥へ移動さ …
サーブ 下手の横好き戦術論 ロングサーブ編 ＃３ 2022年2月18日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ３．相手の立ち位置からバック側奥へのロングサーブ（右から左へ） １球目（サーブ） 相手のバック側（中央）へのサーブになります。 ２球目（相手の動き） この場所はロン …
サーブ 下手の横好き戦術論 ロングサーブ編 ＃２ 2022年2月16日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ２．バック奥へのロングサーブ（左から右へ） １球目（サーブ） 相手のバック奥へのサーブになります。 ２球目（相手の動き） バック奥へ下げられると、ラウンドかハイバッ …
サーブ 下手の横好き戦術論 ロングサーブ編 ＃１ 2022年2月14日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン １．相手の立ち位置からフォア側奥へのロングサーブ（左から右へ） １球目（サーブ） 相手のフォア側奥へのサーブになります。 ２球目（相手の動き） ほぼサーブ時の相手の …
サーブ 下手の横好き戦術論 ロングサーブ編 2022年2月14日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 下手の横好き戦術論 ロングサーブ編 最初はロングサーブの戦術です。 ロングサーブでの崩しは、決まれば優位な状況に持っていきやすいので、ここぞという時にオススメです。 …
戦術 社会人から始めた人の目線で戦術を考えてみた 2022年2月14日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 下手の横好き戦術論（ダブルス戦術） 30代、指導者なしの状態でバドミントンを始めた筆者が、未経験者目線で少しでも優位に立つために色々試した戦術等を紹介していこうと思います。 …
バドミントン雑記 バドミントンのトレーニングに使った器具紹介 2022年3月10日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 練習器具紹介 今回はバドミントンで一人でトレーニングするときに使った器具等を紹介します。 イレギュラーボール イレギュラーボールは地面や壁等に当てて、不規則に跳ねるボ …
バドミントン雑記 体と心の使い方を学ぶ 2022年3月4日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン より速く動くために 今回はより速く動くために、体の使い方を知ろうと読んだ本をご紹介したいと思います。 「怪我をしない体と心の使い方」 バドミントンで使う内旋、 …
バドミントン雑記 初ラケ！ 2022年2月14日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 初めて買ったラケットの話 バボラ サテライトコメット バドミントンのバの字も知らなかった自分がこんなにハマるなんて…😜 ホントはフットサルがしたかったけど、ネットで …
トレーニング バドトレ４８、４９、５０日目 2022年3月1日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ２／２６、２７、２８ トレーニング内容 今日のコソ練と土日😓 土曜日 ゲーム練習 3H 日曜日 ゲーム練習 3H 腹筋、背筋、腕立て 各30 月曜日 素 …
トレーニング バドトレ４７日目 2022年3月1日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ２／２５ トレーニング内容 久しぶりの今日のコソ練（遅）😜 壁打ち 5min （連日風強し😵） 左右ステップ 10往復×10 階段ダッシュ 30min 建物探訪散歩 …
トレーニング バドトレ４４、４５、４６日目 2022年3月1日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ２／２２、２３、２４ トレーニング内容 火曜日バタバタで プランクのみ （フロント、サイド、バック） 30秒×3 水曜日は 寝不足で朝バド3H 帰ってご飯食べて爆 …
トレーニング バドトレ４３日目 2022年3月1日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ２／２１ トレーニング内容 今日のコソ練？😅 コソ練と言えるほどやれてない😳 疲れが抜けないので、軽めに…😓 土手散歩 30min 縄跳び 10min 斜め懸垂 …
トレーニング バドトレ４１、４２日目 2022年3月1日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ２／１９＆２０ トレーニング内容 土日、体育館練習出来ました😄 疲れもあったのか、２日とも終わってねむー、ご飯食べてねむーでした😴 土曜日 ゲーム練習 3H …
トレーニング バドトレ４０日目 2022年3月1日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ２／１８ トレーニング内容 明日は１週間振りの体育館😆 なので軽めに…😜 壁打ち 1H 階段ダッシュ 30min 街角散歩 15min １週間の筋肉痛と疲れ …
トレーニング バドトレ３９日目 2022年2月19日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ２／１７ トレーニング内容 今日のコソ練😊 壁打ち、素振り 10min 風が強すぎて諦めた😫 左右ステップ 10往復×20 縄跳び 10min 階段ダッシュ 30m …
トレーニング バドトレ３８日目 2022年2月19日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ２／１６ トレーニング内容 今日のコソ練😊 壁打ち 50min 左右ステップ 10往復×10 縄跳び 10min 階段ダッシュ 30min 公園散歩 10min …
トレーニング バドトレ３７日目 2022年2月16日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ２／１５ トレーニング内容 今日のバドトレは('ω') 壁打ち 50min（風無😆） 左右ステップ 10往復×10 縄跳び 10min 階段ダッシュ 30min 散 …
トレーニング バドトレ３６日目 2022年2月16日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ２／１４ トレーニング内容 今日のコソ練😊 壁打ち 1H（風！😡） 右から、右から、風が吹いてる～♪ 私はシャトルを右に打ち返す～♪ 左から右へ～♪打ち返す～♪ …
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