毎日バドミントン生活（日記） 毎日バドミントン生活１１３日目 2023年11月9日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 重心 今日も妻の付き合いで地域のバドへ・・・ 人数が足りず、練習にもなるので１対２でやったりもしました。 床が少し滑りやすいので、足裏痛もあり無理はしませんでしたが、 …
毎日バドミントン生活（日記） 毎日バドミントン生活１１２日目 2023年11月8日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン コートに立った日 今日はふと、バドミントンを始めたころというか、コートに立って初めてやった頃のことを思いだす機会がありました。 本格的にやったのは３０代を過ぎてからでしたが …
毎日バドミントン生活（日記） 毎日バドミントン生活１１１日目 2023年11月7日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 自分と相手を見る技術 昨日は寝る前とお風呂上りにストレッチを結構やったので、今日は足と肩の痛みはかなり軽くなっていました。 毎日昨日の半分でもストレッチをやれば、土曜日には …
毎日バドミントン生活（日記） 毎日バドミントン生活１１０日目 2023年11月6日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ケガする前に 今日のハシゴ旅も完走出来ました。 肩と足はアドレナリンが出ているからなのか、やってる間はそれほど痛くなくやることが出来ました。 明日からケアと強化の２本 …
毎日バドミントン生活（日記） 毎日バドミントン生活１０９日目 2023年11月5日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 体との向き合い方を考える時 今日もハシゴ旅、無事に完走することが出来ました。 ですが、肩の痛みが強くなってきてしまい、治るのは早くなったのにもかかわらず、振る時の痛みは前よ …
毎日バドミントン生活（日記） 毎日バドミントン生活１０８日目 2023年11月4日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 前に出る勇気 今日は家族サービスの日でした。 昨日の番組は少しだけ見進めましたが、少し前で取る勇気と見極める力が必要とのことでした。 中々前でレシーブして相手を追い込 …
毎日バドミントン生活（日記） 毎日バドミントン生活１０７日目 2023年11月2日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン コンパクトに 今日は数年前のバドミントン番組を見ました。 女子ダブルスが強くなった理由について語られていましたが、リオで金メダルを取るまでに徐々に攻撃的になっていった変遷や …
毎日バドミントン生活（日記） 毎日バドミントン生活１０６日目 2023年11月1日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 年老いても 今日は妻の付き合いで地域のバドの練習へ。 昨日は音楽を聴きながら寝ようとしたら、逆に寝られなくて寝るのが遅くなってしまった・・・(/ω＼) そのため、基礎 …
毎日バドミントン生活（日記） 毎日バドミントン生活１０５日目 2023年11月1日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 新たな敵 今日で１０月も終わり、暑かったのが昨日のように思い出されますが、最近は夜は寒くて薄着では風邪をひきそうです。 寒くなると体が強張って、余計に力が入って肩を悪化させ …
毎日バドミントン生活（日記） 毎日バドミントン生活１０４日目 2023年10月30日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 今日もよかった 土日のバドの後は、筋肉痛か疲れのどちらかが強く表れる。 どちらかのケアが疎かになるからだと思われる。 今回は睡眠が疎かになったようだ・・・ 昨日 …
サーブ 下手の横好き戦術論 ショートサーブ編 ＃１ 2022年3月1日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ５・６．フォア側、ボディ付近へのショートサーブ（左から右へ） １球目（サーブ） 相手のフォア側、ボディ付近へのショートサーブ（左から右へ）になります。 ２球目（相手の …
サーブ 下手の横好き戦術論 ショートサーブ編 2022年3月1日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 下手の横好き戦術論 ショートサーブ編 次はショートサーブからの戦術です。 ショートサーブはサーブでも打つ頻度が高いショットになると思います。 ショートサーブも練習が大 …
サーブ 下手の横好き戦術論 ロングサーブ編 ＃４ 2022年2月21日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ４．フォア奥へのロングサーブ（右から左へ） １球目（サーブ） 相手のフォア奥側へのサーブになります。 ２球目（相手の動き） このサーブは相手を、向かって左奥へ移動さ …
サーブ 下手の横好き戦術論 ロングサーブ編 ＃３ 2022年2月18日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ３．相手の立ち位置からバック側奥へのロングサーブ（右から左へ） １球目（サーブ） 相手のバック側（中央）へのサーブになります。 ２球目（相手の動き） この場所はロン …
サーブ 下手の横好き戦術論 ロングサーブ編 ＃２ 2022年2月16日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ２．バック奥へのロングサーブ（左から右へ） １球目（サーブ） 相手のバック奥へのサーブになります。 ２球目（相手の動き） バック奥へ下げられると、ラウンドかハイバッ …
サーブ 下手の横好き戦術論 ロングサーブ編 ＃１ 2022年2月14日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン １．相手の立ち位置からフォア側奥へのロングサーブ（左から右へ） １球目（サーブ） 相手のフォア側奥へのサーブになります。 ２球目（相手の動き） ほぼサーブ時の相手の …
サーブ 下手の横好き戦術論 ロングサーブ編 2022年2月14日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 下手の横好き戦術論 ロングサーブ編 最初はロングサーブの戦術です。 ロングサーブでの崩しは、決まれば優位な状況に持っていきやすいので、ここぞという時にオススメです。 …
戦術 社会人から始めた人の目線で戦術を考えてみた 2022年2月14日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 下手の横好き戦術論（ダブルス戦術） 30代、指導者なしの状態でバドミントンを始めた筆者が、未経験者目線で少しでも優位に立つために色々試した戦術等を紹介していこうと思います。 …
バドミントン雑記 バドミントンのトレーニングに使った器具紹介 2022年3月10日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 練習器具紹介 今回はバドミントンで一人でトレーニングするときに使った器具等を紹介します。 イレギュラーボール イレギュラーボールは地面や壁等に当てて、不規則に跳ねるボ …
バドミントン雑記 体と心の使い方を学ぶ 2022年3月4日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン より速く動くために 今回はより速く動くために、体の使い方を知ろうと読んだ本をご紹介したいと思います。 「怪我をしない体と心の使い方」 バドミントンで使う内旋、 …
バドミントン雑記 初ラケ！ 2022年2月14日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 初めて買ったラケットの話 バボラ サテライトコメット バドミントンのバの字も知らなかった自分がこんなにハマるなんて…😜 ホントはフットサルがしたかったけど、ネットで …
トレーニング バドトレ４８、４９、５０日目 2022年3月1日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ２／２６、２７、２８ トレーニング内容 今日のコソ練と土日😓 土曜日 ゲーム練習 3H 日曜日 ゲーム練習 3H 腹筋、背筋、腕立て 各30 月曜日 素 …
トレーニング バドトレ４７日目 2022年3月1日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ２／２５ トレーニング内容 久しぶりの今日のコソ練（遅）😜 壁打ち 5min （連日風強し😵） 左右ステップ 10往復×10 階段ダッシュ 30min 建物探訪散歩 …
トレーニング バドトレ４４、４５、４６日目 2022年3月1日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ２／２２、２３、２４ トレーニング内容 火曜日バタバタで プランクのみ （フロント、サイド、バック） 30秒×3 水曜日は 寝不足で朝バド3H 帰ってご飯食べて爆 …
トレーニング バドトレ４３日目 2022年3月1日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ２／２１ トレーニング内容 今日のコソ練？😅 コソ練と言えるほどやれてない😳 疲れが抜けないので、軽めに…😓 土手散歩 30min 縄跳び 10min 斜め懸垂 …
トレーニング バドトレ４１、４２日目 2022年3月1日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ２／１９＆２０ トレーニング内容 土日、体育館練習出来ました😄 疲れもあったのか、２日とも終わってねむー、ご飯食べてねむーでした😴 土曜日 ゲーム練習 3H …
トレーニング バドトレ４０日目 2022年3月1日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ２／１８ トレーニング内容 明日は１週間振りの体育館😆 なので軽めに…😜 壁打ち 1H 階段ダッシュ 30min 街角散歩 15min １週間の筋肉痛と疲れ …
トレーニング バドトレ３９日目 2022年2月19日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ２／１７ トレーニング内容 今日のコソ練😊 壁打ち、素振り 10min 風が強すぎて諦めた😫 左右ステップ 10往復×20 縄跳び 10min 階段ダッシュ 30m …
トレーニング バドトレ３８日目 2022年2月19日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ２／１６ トレーニング内容 今日のコソ練😊 壁打ち 50min 左右ステップ 10往復×10 縄跳び 10min 階段ダッシュ 30min 公園散歩 10min …
トレーニング バドトレ３７日目 2022年2月16日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ２／１５ トレーニング内容 今日のバドトレは('ω') 壁打ち 50min（風無😆） 左右ステップ 10往復×10 縄跳び 10min 階段ダッシュ 30min 散 …
トレーニング バドトレ３６日目 2022年2月16日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ２／１４ トレーニング内容 今日のコソ練😊 壁打ち 1H（風！😡） 右から、右から、風が吹いてる～♪ 私はシャトルを右に打ち返す～♪ 左から右へ～♪打ち返す～♪ …
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