未分類 毎日バドミントン生活９３日目 2023年10月20日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 血流 今日は階段トレーニングで軽く汗を流しました。 夜は若干寒いですが、少し動くと汗がじわっと出てきます。 左足の足底腱膜炎は相変わらず、まだ完治せず・・・ や …
毎日バドミントン生活（日記） 毎日バドミントン生活９２日目 2023年10月19日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 家族との会話 今日は家族サービス日となりました。 家族の送迎、バドの練習相手等々・・・ その程度でサービスと言えるのかはさておき、気持ちの浮き沈みが少なく、心穏やかな …
毎日バドミントン生活（日記） 毎日バドミントン生活９１日目 2023年10月18日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 深呼吸 出来ない自分に怒るのをやめた・・・ 出来ない自分を受け入れる、１回でも何かできればそれでいい。 誰も自分を嫌いな人の言うことなんか聞かないだろう、それが自分な …
毎日バドミントン生活（日記） 毎日バドミントン生活９０日目 2023年10月17日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 年齢ｖｓ気持ち 今日はやはり肩と肘が筋肉痛＋使いすぎによる炎症で、痛みがありました。 下半身はストレッチをやっていたおかげで、それ程痛みが出ませんでした。 ただ、足底 …
毎日バドミントン生活（日記） 毎日バドミントン生活８９日目 2023年10月16日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 忘れかけていた気持ち 今日も練習のハシゴで、前日の筋肉痛と戦いながら楽しく練習出来ました。 やってる最中はアドレナリンが出ているのか、あまり気にならないですね。 今日 …
毎日バドミントン生活（日記） 毎日バドミントン生活８８日目 2023年10月15日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 回復力 寝不足を心配しましたが、朝は結構すんなり起きれました。 運動するのに寝不足は良くないわけで、午前中の練習の内容は散々でした・・・ 思ったところにラケットが出て …
毎日バドミントン生活（日記） 毎日バドミントン生活８７日目 2023年10月14日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン どうしたの？ 今日もこんな時間になってしまった～・・・((+_+)) 明日も早いのでもう寝ます。 何も書けなかった・・・ 今日も自己嫌悪・・・orz また …
毎日バドミントン生活（日記） 毎日バドミントン生活８６日目 2023年10月13日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 喝 今日は練習がお休みになってしまい、運動らしい運動をやらずに過ごしてしまいました。 昨日動いたからいいかな、という甘えもあったのかも知れません。 う～ん、中々お尻の …
毎日バドミントン生活（日記） 毎日バドミントン生活８５日目 2023年10月12日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 自分の可能性 今日は昨日の宣言通り、階段トレーニングをしてきました。 日は短くなり、普通に居ては肌寒い夕方になりましたね。 最初は上着を着ていましたが、階段を１０往復 …
毎日バドミントン生活（日記） 毎日バドミントン生活８４日目 2023年10月11日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 偉人の言葉も馬耳東風 ３連休も終わり、楽しい時間は過ぎるのが早いことを改めて感じました。 相対性理論でも人の時間の感じ方が違うことが、述べられていたりしていたなぁと今書いて …
サーブ 下手の横好き戦術論 ショートサーブ編 ＃１ 2022年3月1日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ５・６．フォア側、ボディ付近へのショートサーブ（左から右へ） １球目（サーブ） 相手のフォア側、ボディ付近へのショートサーブ（左から右へ）になります。 ２球目（相手の …
サーブ 下手の横好き戦術論 ショートサーブ編 2022年3月1日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 下手の横好き戦術論 ショートサーブ編 次はショートサーブからの戦術です。 ショートサーブはサーブでも打つ頻度が高いショットになると思います。 ショートサーブも練習が大 …
サーブ 下手の横好き戦術論 ロングサーブ編 ＃４ 2022年2月21日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ４．フォア奥へのロングサーブ（右から左へ） １球目（サーブ） 相手のフォア奥側へのサーブになります。 ２球目（相手の動き） このサーブは相手を、向かって左奥へ移動さ …
サーブ 下手の横好き戦術論 ロングサーブ編 ＃３ 2022年2月18日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ３．相手の立ち位置からバック側奥へのロングサーブ（右から左へ） １球目（サーブ） 相手のバック側（中央）へのサーブになります。 ２球目（相手の動き） この場所はロン …
サーブ 下手の横好き戦術論 ロングサーブ編 ＃２ 2022年2月16日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ２．バック奥へのロングサーブ（左から右へ） １球目（サーブ） 相手のバック奥へのサーブになります。 ２球目（相手の動き） バック奥へ下げられると、ラウンドかハイバッ …
サーブ 下手の横好き戦術論 ロングサーブ編 ＃１ 2022年2月14日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン １．相手の立ち位置からフォア側奥へのロングサーブ（左から右へ） １球目（サーブ） 相手のフォア側奥へのサーブになります。 ２球目（相手の動き） ほぼサーブ時の相手の …
サーブ 下手の横好き戦術論 ロングサーブ編 2022年2月14日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 下手の横好き戦術論 ロングサーブ編 最初はロングサーブの戦術です。 ロングサーブでの崩しは、決まれば優位な状況に持っていきやすいので、ここぞという時にオススメです。 …
戦術 社会人から始めた人の目線で戦術を考えてみた 2022年2月14日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 下手の横好き戦術論（ダブルス戦術） 30代、指導者なしの状態でバドミントンを始めた筆者が、未経験者目線で少しでも優位に立つために色々試した戦術等を紹介していこうと思います。 …
バドミントン雑記 バドミントンのトレーニングに使った器具紹介 2022年3月10日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 練習器具紹介 今回はバドミントンで一人でトレーニングするときに使った器具等を紹介します。 イレギュラーボール イレギュラーボールは地面や壁等に当てて、不規則に跳ねるボ …
バドミントン雑記 体と心の使い方を学ぶ 2022年3月4日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン より速く動くために 今回はより速く動くために、体の使い方を知ろうと読んだ本をご紹介したいと思います。 「怪我をしない体と心の使い方」 バドミントンで使う内旋、 …
バドミントン雑記 初ラケ！ 2022年2月14日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 初めて買ったラケットの話 バボラ サテライトコメット バドミントンのバの字も知らなかった自分がこんなにハマるなんて…😜 ホントはフットサルがしたかったけど、ネットで …
トレーニング バドトレ４８、４９、５０日目 2022年3月1日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ２／２６、２７、２８ トレーニング内容 今日のコソ練と土日😓 土曜日 ゲーム練習 3H 日曜日 ゲーム練習 3H 腹筋、背筋、腕立て 各30 月曜日 素 …
トレーニング バドトレ４７日目 2022年3月1日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ２／２５ トレーニング内容 久しぶりの今日のコソ練（遅）😜 壁打ち 5min （連日風強し😵） 左右ステップ 10往復×10 階段ダッシュ 30min 建物探訪散歩 …
トレーニング バドトレ４４、４５、４６日目 2022年3月1日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ２／２２、２３、２４ トレーニング内容 火曜日バタバタで プランクのみ （フロント、サイド、バック） 30秒×3 水曜日は 寝不足で朝バド3H 帰ってご飯食べて爆 …
トレーニング バドトレ４３日目 2022年3月1日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ２／２１ トレーニング内容 今日のコソ練？😅 コソ練と言えるほどやれてない😳 疲れが抜けないので、軽めに…😓 土手散歩 30min 縄跳び 10min 斜め懸垂 …
トレーニング バドトレ４１、４２日目 2022年3月1日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ２／１９＆２０ トレーニング内容 土日、体育館練習出来ました😄 疲れもあったのか、２日とも終わってねむー、ご飯食べてねむーでした😴 土曜日 ゲーム練習 3H …
トレーニング バドトレ４０日目 2022年3月1日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ２／１８ トレーニング内容 明日は１週間振りの体育館😆 なので軽めに…😜 壁打ち 1H 階段ダッシュ 30min 街角散歩 15min １週間の筋肉痛と疲れ …
トレーニング バドトレ３９日目 2022年2月19日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ２／１７ トレーニング内容 今日のコソ練😊 壁打ち、素振り 10min 風が強すぎて諦めた😫 左右ステップ 10往復×20 縄跳び 10min 階段ダッシュ 30m …
トレーニング バドトレ３８日目 2022年2月19日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ２／１６ トレーニング内容 今日のコソ練😊 壁打ち 50min 左右ステップ 10往復×10 縄跳び 10min 階段ダッシュ 30min 公園散歩 10min …
トレーニング バドトレ３７日目 2022年2月16日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ２／１５ トレーニング内容 今日のバドトレは('ω') 壁打ち 50min（風無😆） 左右ステップ 10往復×10 縄跳び 10min 階段ダッシュ 30min 散 …
トレーニング バドトレ３６日目 2022年2月16日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ２／１４ トレーニング内容 今日のコソ練😊 壁打ち 1H（風！😡） 右から、右から、風が吹いてる～♪ 私はシャトルを右に打ち返す～♪ 左から右へ～♪打ち返す～♪ …
未分類
