毎日バドミントン生活（日記） 毎日バドミントン生活８３日目 2023年10月10日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン それぞれの足跡 連休最終日、今日も練習です。 皆さんやる気のある人たちで、活気のある練習になりました。 練習後、話をする機会があり、人との繋がりやこれまでの各々のバド …
毎日バドミントン生活（日記） 毎日バドミントン生活８２日目 2023年10月8日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 緊張と疲労と集中力と 疲れた・・・ 今日はさすがに疲れました。 朝から６試合してからの練習でしたので、お尻と足、肩が悲鳴を上げていました。 そして明日もあるとい …
毎日バドミントン生活（日記） 毎日バドミントン生活８１日目 2023年10月8日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 睡眠とストレッチ 今日から３連休、昨日早く寝れなくてスタートダッシュには失敗しましたが、バド練習には間に合いました。 ３日間、寝不足にならないよう、しっかり寝ねば・・・ …
毎日バドミントン生活（日記） 毎日バドミントン生活８０日目 2023年10月7日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 意気込みｖｓ集中力 最近書くネタが尽きかけてきてますが、日々思うことでもいいから書くことを続けて行きたいと思います。 ここ１週間で、気温が５度ぐらい変わってきましたね。 …
毎日バドミントン生活（日記） 毎日バドミントン生活７９日目 2023年10月6日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 秋の風 今日は階段トレーニングで汗を流してきました。 それなりに風もありましたので、久しぶりに涼しい環境で練習が出来ました。 もう秋なのかなと感じましたが、１０月です …
毎日バドミントン生活（日記） 毎日バドミントン生活７８日目 2023年10月4日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 人生の天秤に乗せるべきものとは 今日は甘いものに手を出してしまった・・・(/ω＼) 砂糖を出来るだけ避ける生活をしていますが、月に１、２度ガッツリ甘い物を食べてしまっていま …
毎日バドミントン生活（日記） 毎日バドミントン生活７７日目 2023年10月4日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 元気な姿 今日もまだ肩の痛みは引かず、階段トレーニングからスタートです。 若干、お尻の痛みはありますが、こちらは筋肉痛なので動かしているうちに良くなるかと思います。 …
毎日バドミントン生活（日記） 毎日バドミントン生活７６日目 2023年10月3日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 戦いに次ぐ戦い 熱戦から一夜明け、予想通りの筋肉痛との戦いの幕開けです。 試合の次の日は、練習より肩が痛くなる・・・(>_<) 知らず知らずのうちに、力ん …
毎日バドミントン生活（日記） 毎日バドミントン生活７５日目 2023年10月2日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 充実感 今日はピンチヒッターで大会へ・・・ ですが、今日は疲れてしまって詳細は明日。 詳細と言えるほど大した内容ではないですが、楽しんで出来たのでそれは良かったと思っ …
毎日バドミントン生活（日記） 毎日バドミントン生活７４日目 2023年9月30日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン やっぱり楽しい 今日、２週間ぶりにバドがすることが出来ました。 やっぱり楽しいね。 無理しないよう、あまり強打はしませんでしたが、しっかり当たれば飛びます。 少 …
サーブ 下手の横好き戦術論 ショートサーブ編 ＃１ 2022年3月1日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ５・６．フォア側、ボディ付近へのショートサーブ（左から右へ） １球目（サーブ） 相手のフォア側、ボディ付近へのショートサーブ（左から右へ）になります。 ２球目（相手の …
サーブ 下手の横好き戦術論 ショートサーブ編 2022年3月1日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 下手の横好き戦術論 ショートサーブ編 次はショートサーブからの戦術です。 ショートサーブはサーブでも打つ頻度が高いショットになると思います。 ショートサーブも練習が大 …
サーブ 下手の横好き戦術論 ロングサーブ編 ＃４ 2022年2月21日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ４．フォア奥へのロングサーブ（右から左へ） １球目（サーブ） 相手のフォア奥側へのサーブになります。 ２球目（相手の動き） このサーブは相手を、向かって左奥へ移動さ …
サーブ 下手の横好き戦術論 ロングサーブ編 ＃３ 2022年2月18日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ３．相手の立ち位置からバック側奥へのロングサーブ（右から左へ） １球目（サーブ） 相手のバック側（中央）へのサーブになります。 ２球目（相手の動き） この場所はロン …
サーブ 下手の横好き戦術論 ロングサーブ編 ＃２ 2022年2月16日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ２．バック奥へのロングサーブ（左から右へ） １球目（サーブ） 相手のバック奥へのサーブになります。 ２球目（相手の動き） バック奥へ下げられると、ラウンドかハイバッ …
サーブ 下手の横好き戦術論 ロングサーブ編 ＃１ 2022年2月14日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン １．相手の立ち位置からフォア側奥へのロングサーブ（左から右へ） １球目（サーブ） 相手のフォア側奥へのサーブになります。 ２球目（相手の動き） ほぼサーブ時の相手の …
サーブ 下手の横好き戦術論 ロングサーブ編 2022年2月14日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 下手の横好き戦術論 ロングサーブ編 最初はロングサーブの戦術です。 ロングサーブでの崩しは、決まれば優位な状況に持っていきやすいので、ここぞという時にオススメです。 …
戦術 社会人から始めた人の目線で戦術を考えてみた 2022年2月14日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 下手の横好き戦術論（ダブルス戦術） 30代、指導者なしの状態でバドミントンを始めた筆者が、未経験者目線で少しでも優位に立つために色々試した戦術等を紹介していこうと思います。 …
バドミントン雑記 バドミントンのトレーニングに使った器具紹介 2022年3月10日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 練習器具紹介 今回はバドミントンで一人でトレーニングするときに使った器具等を紹介します。 イレギュラーボール イレギュラーボールは地面や壁等に当てて、不規則に跳ねるボ …
バドミントン雑記 体と心の使い方を学ぶ 2022年3月4日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン より速く動くために 今回はより速く動くために、体の使い方を知ろうと読んだ本をご紹介したいと思います。 「怪我をしない体と心の使い方」 バドミントンで使う内旋、 …
バドミントン雑記 初ラケ！ 2022年2月14日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 初めて買ったラケットの話 バボラ サテライトコメット バドミントンのバの字も知らなかった自分がこんなにハマるなんて…😜 ホントはフットサルがしたかったけど、ネットで …
トレーニング バドトレ４８、４９、５０日目 2022年3月1日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ２／２６、２７、２８ トレーニング内容 今日のコソ練と土日😓 土曜日 ゲーム練習 3H 日曜日 ゲーム練習 3H 腹筋、背筋、腕立て 各30 月曜日 素 …
トレーニング バドトレ４７日目 2022年3月1日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ２／２５ トレーニング内容 久しぶりの今日のコソ練（遅）😜 壁打ち 5min （連日風強し😵） 左右ステップ 10往復×10 階段ダッシュ 30min 建物探訪散歩 …
トレーニング バドトレ４４、４５、４６日目 2022年3月1日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ２／２２、２３、２４ トレーニング内容 火曜日バタバタで プランクのみ （フロント、サイド、バック） 30秒×3 水曜日は 寝不足で朝バド3H 帰ってご飯食べて爆 …
トレーニング バドトレ４３日目 2022年3月1日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ２／２１ トレーニング内容 今日のコソ練？😅 コソ練と言えるほどやれてない😳 疲れが抜けないので、軽めに…😓 土手散歩 30min 縄跳び 10min 斜め懸垂 …
トレーニング バドトレ４１、４２日目 2022年3月1日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ２／１９＆２０ トレーニング内容 土日、体育館練習出来ました😄 疲れもあったのか、２日とも終わってねむー、ご飯食べてねむーでした😴 土曜日 ゲーム練習 3H …
トレーニング バドトレ４０日目 2022年3月1日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ２／１８ トレーニング内容 明日は１週間振りの体育館😆 なので軽めに…😜 壁打ち 1H 階段ダッシュ 30min 街角散歩 15min １週間の筋肉痛と疲れ …
トレーニング バドトレ３９日目 2022年2月19日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ２／１７ トレーニング内容 今日のコソ練😊 壁打ち、素振り 10min 風が強すぎて諦めた😫 左右ステップ 10往復×20 縄跳び 10min 階段ダッシュ 30m …
トレーニング バドトレ３８日目 2022年2月19日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ２／１６ トレーニング内容 今日のコソ練😊 壁打ち 50min 左右ステップ 10往復×10 縄跳び 10min 階段ダッシュ 30min 公園散歩 10min …
トレーニング バドトレ３７日目 2022年2月16日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ２／１５ トレーニング内容 今日のバドトレは('ω') 壁打ち 50min（風無😆） 左右ステップ 10往復×10 縄跳び 10min 階段ダッシュ 30min 散 …
トレーニング バドトレ３６日目 2022年2月16日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ２／１４ トレーニング内容 今日のコソ練😊 壁打ち 1H（風！😡） 右から、右から、風が吹いてる～♪ 私はシャトルを右に打ち返す～♪ 左から右へ～♪打ち返す～♪ …
毎日バドミントン生活（日記）
