毎日バドミントン生活（日記） 毎日バドミントン生活７３日目 2023年9月30日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 目覚め 明日からバド解禁する予定です。 妻も元気になりましたので、そろそろ体を動かしたい今日この頃・・・ 体力づくりだけではストレスが・・・まぁ、妻のことを思えば、辛 …
毎日バドミントン生活（日記） 毎日バドミントン生活７２日目 2023年9月29日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 疲れてないよ vs 疲れてるよ 今日は眠気に勝てたのか・・・それは後からのお楽しみ（ん？） 今日のトレーニングは体力強化のための階段ダッシュを行いました。 １日置きぐ …
毎日バドミントン生活（日記） 毎日バドミントン生活７１日目 2023年9月28日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 疲れてるとこんな言葉しかでないのかもね 今日も帰ってきて、いつの間にかまた寝ている自分がいました。 帰って、寝て、夜更かしして、行って、帰って、寝て、また夜更かし・・・ …
毎日バドミントン生活（日記） 毎日バドミントン生活７０日目 2023年9月27日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン そう、疲れているんだよ 今日は自主トレで階段で走り込みしたので、余計に疲れてしまったのか、早々と寝てしまいました。 こんな時間になって、目覚めてしまうともう少し寝て体を休め …
毎日バドミントン生活（日記） 毎日バドミントン生活６９日目 2023年9月26日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 疲れてるんでしょ 今日は仕事が終わって、倒れるように横になってしまった・・・ 何かはやらなければと、筋トレを軽くやる程度で終わってしまった。 明日からは外に出られる。 …
毎日バドミントン生活（日記） 毎日バドミントン生活６８日目 2023年9月24日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ポジティブ思考 今日は家に居てもサボりの誘惑に襲われるだけなので、お墓参りも兼ねて外に出ました。 人に接触しないように遅い時間（夕方）に行きました。 遠くに家族連れが …
毎日バドミントン生活（日記） 毎日バドミントン生活６７日目 2023年9月24日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 体内時計が・・・ 今日も家から出れないので、引きこもり生活です。 筋トレ的なことはやりましたが、家にずっといるので体が固くなりそうです。 本を読んでは、疲れて寝てしま …
毎日バドミントン生活（日記） 毎日バドミントン生活６６日目 2023年9月23日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 気持ちの影響？ 今日も体調は可もなく不可もなくといったところです。 今日も感染はしていなかったですが、目覚めがあまり良くなかったです。 起きてから少しの間は胃がムカム …
毎日バドミントン生活（日記） 毎日バドミントン生活６５日目 2023年9月22日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 七転び八起き 妻の体調も波があるようで、良くなったり咳き込んだりで、まだ回復までは時間がかかりそうです。 自分は多分抗体が出来ているのか、まだ体調は悪くなっていません。 …
毎日バドミントン生活（日記） 毎日バドミントン生活６４日目 2023年9月21日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン なぜ・・・ 妻がコ〇ナで陽性になってしまいました。 ３週間前に罹ったばかりなのに・・・ お店でもアルコールを出入りの際にはやっていたのですが・・・ ショックで今 …
サーブ 下手の横好き戦術論 ショートサーブ編 ＃１ 2022年3月1日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ５・６．フォア側、ボディ付近へのショートサーブ（左から右へ） １球目（サーブ） 相手のフォア側、ボディ付近へのショートサーブ（左から右へ）になります。 ２球目（相手の …
サーブ 下手の横好き戦術論 ショートサーブ編 2022年3月1日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 下手の横好き戦術論 ショートサーブ編 次はショートサーブからの戦術です。 ショートサーブはサーブでも打つ頻度が高いショットになると思います。 ショートサーブも練習が大 …
サーブ 下手の横好き戦術論 ロングサーブ編 ＃４ 2022年2月21日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ４．フォア奥へのロングサーブ（右から左へ） １球目（サーブ） 相手のフォア奥側へのサーブになります。 ２球目（相手の動き） このサーブは相手を、向かって左奥へ移動さ …
サーブ 下手の横好き戦術論 ロングサーブ編 ＃３ 2022年2月18日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ３．相手の立ち位置からバック側奥へのロングサーブ（右から左へ） １球目（サーブ） 相手のバック側（中央）へのサーブになります。 ２球目（相手の動き） この場所はロン …
サーブ 下手の横好き戦術論 ロングサーブ編 ＃２ 2022年2月16日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ２．バック奥へのロングサーブ（左から右へ） １球目（サーブ） 相手のバック奥へのサーブになります。 ２球目（相手の動き） バック奥へ下げられると、ラウンドかハイバッ …
サーブ 下手の横好き戦術論 ロングサーブ編 ＃１ 2022年2月14日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン １．相手の立ち位置からフォア側奥へのロングサーブ（左から右へ） １球目（サーブ） 相手のフォア側奥へのサーブになります。 ２球目（相手の動き） ほぼサーブ時の相手の …
サーブ 下手の横好き戦術論 ロングサーブ編 2022年2月14日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 下手の横好き戦術論 ロングサーブ編 最初はロングサーブの戦術です。 ロングサーブでの崩しは、決まれば優位な状況に持っていきやすいので、ここぞという時にオススメです。 …
戦術 社会人から始めた人の目線で戦術を考えてみた 2022年2月14日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 下手の横好き戦術論（ダブルス戦術） 30代、指導者なしの状態でバドミントンを始めた筆者が、未経験者目線で少しでも優位に立つために色々試した戦術等を紹介していこうと思います。 …
バドミントン雑記 バドミントンのトレーニングに使った器具紹介 2022年3月10日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 練習器具紹介 今回はバドミントンで一人でトレーニングするときに使った器具等を紹介します。 イレギュラーボール イレギュラーボールは地面や壁等に当てて、不規則に跳ねるボ …
バドミントン雑記 体と心の使い方を学ぶ 2022年3月4日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン より速く動くために 今回はより速く動くために、体の使い方を知ろうと読んだ本をご紹介したいと思います。 「怪我をしない体と心の使い方」 バドミントンで使う内旋、 …
バドミントン雑記 初ラケ！ 2022年2月14日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 初めて買ったラケットの話 バボラ サテライトコメット バドミントンのバの字も知らなかった自分がこんなにハマるなんて…😜 ホントはフットサルがしたかったけど、ネットで …
トレーニング バドトレ４８、４９、５０日目 2022年3月1日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ２／２６、２７、２８ トレーニング内容 今日のコソ練と土日😓 土曜日 ゲーム練習 3H 日曜日 ゲーム練習 3H 腹筋、背筋、腕立て 各30 月曜日 素 …
トレーニング バドトレ４７日目 2022年3月1日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ２／２５ トレーニング内容 久しぶりの今日のコソ練（遅）😜 壁打ち 5min （連日風強し😵） 左右ステップ 10往復×10 階段ダッシュ 30min 建物探訪散歩 …
トレーニング バドトレ４４、４５、４６日目 2022年3月1日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ２／２２、２３、２４ トレーニング内容 火曜日バタバタで プランクのみ （フロント、サイド、バック） 30秒×3 水曜日は 寝不足で朝バド3H 帰ってご飯食べて爆 …
トレーニング バドトレ４３日目 2022年3月1日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ２／２１ トレーニング内容 今日のコソ練？😅 コソ練と言えるほどやれてない😳 疲れが抜けないので、軽めに…😓 土手散歩 30min 縄跳び 10min 斜め懸垂 …
トレーニング バドトレ４１、４２日目 2022年3月1日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ２／１９＆２０ トレーニング内容 土日、体育館練習出来ました😄 疲れもあったのか、２日とも終わってねむー、ご飯食べてねむーでした😴 土曜日 ゲーム練習 3H …
トレーニング バドトレ４０日目 2022年3月1日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ２／１８ トレーニング内容 明日は１週間振りの体育館😆 なので軽めに…😜 壁打ち 1H 階段ダッシュ 30min 街角散歩 15min １週間の筋肉痛と疲れ …
トレーニング バドトレ３９日目 2022年2月19日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ２／１７ トレーニング内容 今日のコソ練😊 壁打ち、素振り 10min 風が強すぎて諦めた😫 左右ステップ 10往復×20 縄跳び 10min 階段ダッシュ 30m …
トレーニング バドトレ３８日目 2022年2月19日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ２／１６ トレーニング内容 今日のコソ練😊 壁打ち 50min 左右ステップ 10往復×10 縄跳び 10min 階段ダッシュ 30min 公園散歩 10min …
トレーニング バドトレ３７日目 2022年2月16日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ２／１５ トレーニング内容 今日のバドトレは('ω') 壁打ち 50min（風無😆） 左右ステップ 10往復×10 縄跳び 10min 階段ダッシュ 30min 散 …
トレーニング バドトレ３６日目 2022年2月16日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ２／１４ トレーニング内容 今日のコソ練😊 壁打ち 1H（風！😡） 右から、右から、風が吹いてる～♪ 私はシャトルを右に打ち返す～♪ 左から右へ～♪打ち返す～♪ …
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