１／２０ トレーニング内容
今日もコソ練、少しだけ頑張りました💪
階段ダッシュ 30min
これから、体育館で練習なんですが、昨日の所は今週で休止、今日の所もかなぁ…😅
萬防はまだ来てないけど…😖
出来るときに一杯体動かしときます💪
帰ってきたら筋トレだ😁
やはり・・・
今日行った体育館も、来週から当面の間休館…😢
感染者が下降局面に入らないと再開は厳しそう…（2月一杯は厳しいかな）😩
コロナで辞めてしまう人が増えるのは嫌だな😖
習慣が途切れると、足が遠のいてしまうんだろうけど…😣
また春になったら会えますように🙏
お風呂前のコソ連
今日もコソ筋トレ、頑張りました💪
腹筋 100回
背筋 100回
腕立て 100回
家族が♨️中にコソ練してるのですが、上がってきて「何で上着脱いでるの？」と言われてしまった😅
フリース着てやると汗かく(笑)
「あっいや、風呂入るからだよ」と言い返したが、気を付けねば😜
