バトトレ１２日目

１／２１　トレーニング内容

今日もコソ練、頑張りました💪

今日は足の張りでウォーキングに切替えました😅

ウォーキング　50min

@家族が♨️中にコソ筋トレ

腹筋　　100回
背筋　　100回
腕立て　100回

腕立て中も腹筋にくる…😵

#バド筋トレ部
#バドミントン好きと繋がりたい

今日は満月？でした😜
#バドミントンの車窓から