バドトレ１６日目

１／２５　トレーニング内容

今日は壁打ちメインでやりました💪

壁打ち　1.5H
階段ダッシュ　50min
腹筋、背筋、腕立て　各100

壁打ちをし過ぎると、腕から肩に来て上がらなくなって来る😣

でも、これからも頑張ります😤

#バドミントン
#バド筋トレ部
#バドミントン好きと繋がりたい
#壁打ち

秘密の練習場？