バドトレ２日目

１／１１　トレーニング内容

今日も生憎の雨☔️でしたが、トレーニング頑張ります🏸💪
壁打ち　1h
縄跳び　10min（縄が切れた・・・🙀）
シャトル置きステップ練習　40min
(太腿パンパン😓)

壁打ちは近所の☔でも出来る、高速道路下でやりました（風が強いと練習になりませんがｗ）

#バドミントン
#トレーニング

トレーニング場所（高速下の壁）

縄が切れた・・・

縄が切れてちょっとショック😢
今度はもうちょっと上部な縄を買おう・・・😅
明日もトレーニング頑張るぞ💪
夜は少し、筋トレもしようかな🏋️‍♂️