１／２９ トレーニング内容
土曜日も体育館使えないため、ボチ練です😝
壁打ち 30min（風なかった😆）
階段ダッシュ 1H
坂道散歩 20min
腹筋(左右)、背筋、腕立て 各100
明日は体育館使えるけど、最後かな😢
クラブはやるだろうけど、自主規制せねばいけないかな😖
バドトレ２０日目
ガリガリバド好きおじさん
