バドトレ２５日目

２／３　トレーニング内容

今日のコソ練は…😆

壁打ち　1.5H
階段ダッシュ　1H
腹筋(左右)、背筋、腕立て　各100

ゲーム練習に使ってるグリップは摩耗が早く、壁打ち用は遅い😩

ゲーム中は、かなり力が入っている模様…😅
壁打ちの時のように、脱力が大事ですね😌

#バドミントン
#バド筋トレ部

#バドミントンの車窓から

グリップテープ（左ゲーム用、右壁打ち用）

トレーニング場所（いつもの風景）