トレーニング バドトレ２６日目 ガリガリバド好きおじさん 2022年2月14日 ２／４ トレーニング内容 今日もコソ練、頑張りました💪 壁打ち 1H 階段ダッシュ 50min お店まで散歩 10min 腹筋(左右)、背筋、腕立て 各100 寒くて指がパックリ割れで壁打ち中、痛いです😰 明日は体育館取って貰えたので、コソ練の成果を出したいです😤 #バドミントン #バド筋トレ部 #バド散歩部 コソ練風景 #壁打ち https://garibad.fun/wp-content/uploads/2022/02/InShot_20220204_0428314351.mp4 #トレーニング #バドミントン 壁打ち 筋トレ ABOUT ME ガリガリバド好きおじさん 40歳を過ぎて、バドミントンに目覚めてガリガリ体型💀からアスリート体型💪になり、強くなること（最終目標：全日本シニア）を目標にガンバっている🐢おじさんです。 ブログ作ってみました😳 日々の練習の記録やバドミントンに関すること等、載せていきますので、よろしくお願いします😊 BLOG：https://garibad.fun
トレーニング バドトレ３７日目 2022年2月16日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ２／１５ トレーニング内容 今日のバドトレは('ω') 壁打ち 50min（風無😆） 左右ステップ 10往復×10 縄跳び 10min 階段ダッシュ 30min 散 …
トレーニング バドトレ４４、４５、４６日目 2022年3月1日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ２／２２、２３、２４ トレーニング内容 火曜日バタバタで プランクのみ （フロント、サイド、バック） 30秒×3 水曜日は 寝不足で朝バド3H 帰ってご飯食べて爆 …
トレーニング バドトレ９日目 2022年2月14日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン １／１8 トレーニング内容 今日もコソ練、頑張りました💪 壁打ち 45min 階段ダッシュ 40min 風が強くて壁打ちは半分位しか真面に出来ず😖 風に向かっ …
トレーニング バドトレ４１、４２日目 2022年3月1日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ２／１９＆２０ トレーニング内容 土日、体育館練習出来ました😄 疲れもあったのか、２日とも終わってねむー、ご飯食べてねむーでした😴 土曜日 ゲーム練習 3H …
トレーニング バドトレ６日目 2022年2月14日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン １／１５ トレーニング内容 今日は体育館での練習でした💪 ゲーム練習 3ｈ 上級者にしごかれて、ヘロヘロになりました😩 今日は前のきな粉を牛乳に入れて、きな粉ミ …
トレーニング バドトレ２７日目 2022年2月14日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン ２／５ トレーニング内容 今日は1週間振りの体育館😆 ゲーム練習 3H 夜散歩 40min 腹筋、背筋、腕立て 各100 壁打ちのようには、うまく脱力出来なか …
