トレーニング バドトレ28日目 ガリガリバド好きおじさん 2022年2月14日 2/6 トレーニング内容 今日も体育館で練習出来た😊 でも、反省が多い内容となってしまった😅 棒立ちになっていたり、腕でレシーブしたりと、まだまだだと思い知らされました😖 まだ、コソ練しながら少しずつ改善していこう🤔 ゲーム練習 3H 腹筋、背筋、腕立て 各100 お店まで散歩 10min #バド筋トレ部 #バド散歩部 #トレーニング #バドミントン 筋トレ ABOUT ME ガリガリバド好きおじさん 40歳を過ぎて、バドミントンに目覚めてガリガリ体型💀からアスリート体型💪になり、強くなること(最終目標:全日本シニア)を目標にガンバっている🐢おじさんです。 ブログ作ってみました😳 日々の練習の記録やバドミントンに関すること等、載せていきますので、よろしくお願いします😊 BLOG:https://garibad.fun
トレーニング バドトレ3日目 2022年2月14日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 1/12 トレーニング内容 今日も自主練、頑張りました💪 壁打ち 80min 階段ダッシュ 30min お尻が筋肉痛😝 折角トレーニングしているので、たんぱく …
トレーニング バドトレ24日目 2022年2月14日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 2/2 トレーニング内容 今日のコソ練は…😄 公園散歩 1H 壁打ち 1H(風に振り回され😅) 階段ダッシュ 1H 腹筋(左右)、背筋、腕立て 各100 散歩中 …
トレーニング バドトレ34日目 2022年2月14日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 2/12 トレーニング内容 最近疲れて寝てしまう…😅 昨日のコソ練~😲 壁打ち 30min(風が…) ステップ(前後左右)30min 縄跳び 15min 土手散 …
トレーニング バドトレ31日目 2022年2月14日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 2/9 トレーニング内容 昨日のコソ練…寝てしまってツイート出来ず😝 壁打ち 1H 階段ダッシュ 30min おじ散歩 10min 縄跳び 10min 腹筋、背筋、 …
トレーニング バドトレ44、45、46日目 2022年3月1日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 2/22、23、24 トレーニング内容 火曜日バタバタで プランクのみ (フロント、サイド、バック) 30秒×3 水曜日は 寝不足で朝バド3H 帰ってご飯食べて爆 …
トレーニング バトトレ33日目 2022年2月14日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 2/11 トレーニング内容 今日は早めにスタート!😃 壁打ち 30min(強風😪) ステップ(左右) 10往復×5(両足) 縄跳び 10min 階段ダッシュ 30mi …